Eple
Loggført av @bibbilur | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 182 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
95 kcal
5% DV
Totalt fett
0.3g
0% DV
Enumettet fett0.0g
Flerumettet fett0.1g
Mettet fett0.1g
Totalt karbohydrat
25.1g
8% DV
Kostfiber4.4g
Stivelse1.8g
Sukkerarter18.9g
Protein
0.5g
1% DV
Vegetabilsk protein0.5g
Om
Ett rått eple, spist helt.
Ingredienser
- eple
- Glass of water
- D vitamin
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 3.4mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 0.1mcg | 0% | |
| Folat | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.2mcg | 2% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 6.0mg | 1% | |
| Kobber | 27.0mcg | 3% | |
| Jern | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 5.0mg | 1% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molybden | 1.0mcg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Kalium | 107.0mg | 2% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Sink | 0.0mg | 0% |
VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMelkefriBalansert