আপেল

লগ করেছেন @bibbilur | 1 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 182g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 95 kcal

5% DV

মোট ফ্যাট 0.3g

0% DV

মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.0g

পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.1g

সম্পৃক্ত চর্বি0.1g

মোট কার্বোহাইড্রেট 25.1g

8% DV

আঁশ4.4g

স্টার্চ1.8g

শর্করা18.9g

প্রোটিন 0.5g

1% DV

উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.5g

একটি কাঁচা আপেল, পুরোটা খাওয়ার জন্য।

পুষ্টি উপাদান	পরিমাণ	DV%
কোলিন	3.4mg	1%
ভিটামিন এ	3.0mcg	0%
থিয়ামিন (বি১)	0.0mg	2%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)	0.0mg	2%
নায়াসিন (বি৩)	0.1mg	1%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)	0.1mg	1%
ভিটামিন বি৬	0.0mg	2%
বায়োটিন (বি৭)	0.1mcg	0%
ফোলেট (বি৯)	3.0mcg	1%
ভিটামিন সি	4.6mg	5%
ভিটামিন ই	0.2mg	1%
ভিটামিন কে	2.2mcg	2%

পুষ্টি উপাদান	পরিমাণ	DV%
ক্যালসিয়াম	6.0mg	1%
কপার	27.0mcg	3%
আয়রন	0.1mg	1%
ম্যাগনেসিয়াম	5.0mg	1%
ম্যাঙ্গানিজ	0.1mg	3%
মলিবডেনাম	1.0mcg	2%
ফসফরাস	11.0mg	2%
পটাসিয়াম	107.0mg	2%
সোডিয়াম	1.0mg	0%
জিঙ্ক	0.0mg	0%

ভেগাননিরামিষপ্যালিওগ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্তসুষম