Táo
Được ghi lại bởi @bibbilur | 1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 182g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
95 kcal
5% DV
Tổng chất béo
0.3g
0% DV
Chất béo không bão hòa đơn0.0g
Chất béo không bão hòa đa0.1g
Chất béo bão hòa0.1g
Tổng carbohydrate
25.1g
8% DV
Chất xơ4.4g
Tinh bột1.8g
Đường18.9g
Protein
0.5g
1% DV
Protein thực vật0.5g
Giới thiệu
Một quả táo tươi sống, ăn nguyên quả.
Thành phần
- táo
- Glass of water
- D vitamin
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 3.4mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B3 | 0.1mg | 1% | |
| Axit pantothenic | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 0.1mcg | 0% | |
| Folat | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.2mcg | 2% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 6.0mg | 1% | |
| Đồng | 27.0mcg | 3% | |
| Sắt | 0.1mg | 1% | |
| Magiê | 5.0mg | 1% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molypden | 1.0mcg | 2% | |
| Phốt pho | 11.0mg | 2% | |
| Kali | 107.0mg | 2% | |
| Natri | 1.0mg | 0% | |
| Kẽm | 0.0mg | 0% |
Thuần chayĂn chayPaleoKhông glutenKhông sữaCân bằng