Pomme
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Informations nutritionnelles
Par portion de 182 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
95 kcal
5% DV
Lipides totaux
0.3g
0% DV
Acides gras mono-insaturés0.0g
Acides gras polyinsaturés0.1g
Acides gras saturés0.1g
Glucides totaux
25.1g
8% DV
Fibres4.4g
Amidon1.8g
Sucres18.9g
Protéines
0.5g
1% DV
Protéines végétales0.5g
À propos
Une pomme crue entière, consommée telle quelle.
Ingrédients
- pomme
- Glass of water
- D vitamin
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 3.4mg | 1% | |
| Vitamine A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotine (B7) | 0.1mcg | 0% | |
| Folates (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamine C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamine E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamine K | 2.2mcg | 2% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Cuivre | 27.0mcg | 3% | |
| Fer | 0.1mg | 1% | |
| Magnésium | 5.0mg | 1% | |
| Manganèse | 0.1mg | 3% | |
| Molybdène | 1.0mcg | 2% | |
| Phosphore | 11.0mg | 2% | |
| Potassium | 107.0mg | 2% | |
| Sodium | 1.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.0mg | 0% |
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