Appel
Geregistreerd door @bibbilur | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 182 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
95 kcal
5% DV
Totaal vet
0.3g
0% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten0.0g
Meervoudig onverzadigde vetten0.1g
Verzadigde vetten0.1g
Totale koolhydraten
25.1g
8% DV
Vezels4.4g
Zetmeel1.8g
Suikers18.9g
Eiwit
0.5g
1% DV
Plantaardige eiwitten0.5g
Over
Een enkele rauwe appel, in zijn geheel gegeten.
Ingrediënten
- appel
- Glass of water
- D vitamin
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 3.4mg | 1% | |
| Vitamine A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotine (B7) | 0.1mcg | 0% | |
| Folaat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamine C | 4.6mg | 5% | |
| Vitamine E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamine K | 2.2mcg | 2% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Koper | 27.0mcg | 3% | |
| IJzer | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 5.0mg | 1% | |
| Mangaan | 0.1mg | 3% | |
| Molybdeen | 1.0mcg | 2% | |
| Fosfor | 11.0mg | 2% | |
| Kalium | 107.0mg | 2% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zink | 0.0mg | 0% |
VeganistischVegetarischPaleoGlutenvrijZuivelvrijGebalanceerd