Hjem / world / Europa / Sverige / Katchapure uden æg med dobbelt ost

Katchapure uden æg med dobbelt ost

Katchapure uden æg med dobbelt ost
Logget af @hokkaido | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 320 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 620 kcal
31% DV
Fedt i alt 32.0g
49% DV
Enkeltumættede fedtsyrer10.0g
Flerumættede fedtsyrer3.0g
Mættede fedtsyrer16.0g
Transfedtsyrer0.5g
Kulhydrat i alt 52.0g
17% DV
Kostfibre3.0g
Stivelse45.0g
Sukkerarter4.0g
Protein 28.0g
56% DV
Animalsk protein24.0g
Vegetabilsk protein4.0g

Om

En katchapure-inspireret salt fladbrød eller sandwich uden æg og med ekstra ost.

Ingredienser

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin55.0mg10%
Vitamin A260.0mcg29%
Thiamin0.3mg29%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin4.5mg28%
Pantothensyre1.2mg24%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin8.0mcg27%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C2.0mg2%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium420.0mg42%
Chrom4.0mcg11%
Kobber0.2mcg0%
Jod35.0mcg23%
Jern3.2mg18%
Magnesium45.0mg11%
Mangan0.7mg30%
Molybdæn12.0mcg27%
Fosfor360.0mg51%
Kalium220.0mg5%
Selen28.0mcg51%
Natrium980.0mg43%
Zink3.5mg32%

Katchapure à la Double Fromage

Indledning



Dette er et sprødt, overdådigt fladbrød bygget på kontrast: en smidig yderside, et salt indre og en koncentreret smeltning af dobbelt ost. Balancen afhænger af tilbageholdenhed; fyldet skal krydre uden at dominere, og brødet skal bevare sin struktur under varmen. Serveret med det samme skal det være sprødt i kanterne, mørt i midten og fuldstændigt samlet af osten.

Grundoplysninger om opskriften



Retkategori: Fyldt, salt fladbrød
Køkken eller oprindelse: Inspireret af sydasiatisk street food
Rettype: Hovedret eller mættende snack
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 320 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 10 minutter
Samlet tid: 20 minutter
Sværhedsgrad: Middel

Udstyr



Tung stegepande eller bageplade, 28 cm
Paletkniv
Røreskål
Pensel

Ingredienser



Fladbrød og fyld


  • Fladbrød eller brød, 180 g

  • Salt fyld og krydderier, 40 g


  • Tilberedning og afslutning


  • Dobbelt ost, 80 g

  • Smør eller olie, 20 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Læg fladbrødet eller brødet på en arbejdsflade. Hvis det er ét stort stykke, deles det kun efter behov for at skabe en lomme eller en overflade, der kan foldes, uden at det går i stykker. Brødet skal forblive intakt og fleksibelt.


  • 2. Fordel det salte fyld og krydderierne jævnt over brødet, og hold en ren kant, så fyldet ikke slipper ud under tilberedningen. Laget skal være tyndt, men dækkende, med en tydelig salt aroma og uden tørre områder.


  • 3. Fordel den dobbelte ost jævnt over fyldet. Fold eller luk brødet godt, og tryk let, så lagene hæfter uden at komprimere strukturen.


  • 4. Varm smørret eller olien op i en tung stegepande eller på en bageplade ved middel varme, cirka 170°C til 180°C på tilberedningsoverfladen. Fedtstoffet skal glinse, men ikke ryge.


  • 5. Steg det fyldte brød i 3 til 4 minutter på den første side, og tryk det forsigtigt med en paletkniv for at sikre jævn kontakt. Vend det én gang, og steg derefter yderligere 3 til 4 minutter, indtil ydersiden er dybt gylden, sprød i kanterne, og osten er helt smeltet.


  • 6. Tag det af panden, og lad det hvile i 1 minut. Skorpen skal forblive sprød, mens indersiden sætter sig, og osten bliver sammenhængende frem for flydende.


  • Anretning og servering



    Server straks på en varm tallerken, hel eller skåret rent på skrå. Den færdige ret skal fremstå med en sprød yderside, en smeltet midte og en afbalanceret salt afslutning uden overskydende fedt på tallerkenen.

    Professionelle noter



    Brug middel varme; for høj varme vil brune brødet, før osten smelter. Hold fyldet tyndt og jævnt, så strukturen forbliver pæn. Den endelige tekstur skal være sprød udenpå, smidig indeni og fuldstændigt bundet sammen af osten.
    VegetariskBalanceret
    Download på App Store