Начало / world / Европа / Швеция / Качапуре без яйце с двойно сирене

Качапуре без яйце с двойно сирене

Качапуре без яйце с двойно сирене
Записано от @hokkaido | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 320 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 620 kcal
31% DV
Общо мазнини 32.0g
49% DV
Мононенаситени мазнини10.0g
Полиненаситени мазнини3.0g
Наситени мазнини16.0g
Транс мазнини0.5g
Общо въглехидрати 52.0g
17% DV
Фибри3.0g
Нишесте45.0g
Захари4.0g
Протеин 28.0g
56% DV
Животински протеин24.0g
Растителен протеин4.0g

Относно

Солено качапуре тип плосък хляб или сандвич без яйце и с допълнително количество сирене.

Съставки

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин55.0mg10%
Витамин A260.0mcg29%
Тиамин (B1)0.3mg29%
Витамин B121.6mcg67%
Рибофлавин (B2)0.5mg35%
Ниацин (B3)4.5mg28%
Пантотенова киселина (B5)1.2mg24%
Витамин B60.3mg15%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)55.0mcg14%
Витамин C2.0mg2%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K6.0mcg5%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций420.0mg42%
Хром4.0mcg11%
Мед0.2mcg0%
Йод35.0mcg23%
Желязо3.2mg18%
Магнезий45.0mg11%
Манган0.7mg30%
Молибден12.0mcg27%
Фосфор360.0mg51%
Калий220.0mg5%
Селен28.0mcg51%
Натрий980.0mg43%
Цинк3.5mg32%

Katchapure à la Double Fromage

Увод



Това е хрупкава, разточителна плоска питка, изградена върху контраст: податлива обвивка, солен вътрешен слой и концентрирано разтопяване на двойно сирене. Балансът зависи от умереност; плънката трябва да овкусява, без да доминира, а хлябът трябва да запази структурата си под въздействието на топлината. Поднесена веднага, тя трябва да е хрупкава по краищата, нежна в центъра и напълно обединена от сиренето.

Основни характеристики на рецептата



Категория на ястието: Солена пълнена плоска питка
Кухня или произход: Вдъхновено от южноазиатска улична храна
Тип ястие: Основно ястие или засищаща закуска
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 320 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 20 минути
Трудност: Средна

Оборудване



Тежък тиган или плоча за печене, 28 cm
Шпатула
Купа за смесване
Четка за тесто

Съставки



Плоска питка и плънка


  • Плоска питка или хляб, 180 g

  • Солена плънка и подправки, 40 g


  • За готвене и завършване


  • Двойно сирене, 80 g

  • Масло или олио, 20 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Поставете плоската питка или хляба върху работна повърхност. Ако е едно голямо парче, разрежете го само колкото е необходимо, за да оформите джоб или повърхност за прегъване, без да го разкъсате. Хлябът трябва да остане цял и гъвкав.


  • 2. Разпределете солената плънка и подправките равномерно върху хляба, като оставите чист борд, за да не излиза плънката по време на готвене. Слоят трябва да е тънък, но пълен, с ясно изразен солен аромат и без сухи участъци.


  • 3. Разпределете двойното сирене равномерно върху плънката. Прегънете или затворете хляба добре, като притиснете леко, така че слоевете да прилепнат, без да се смачква структурата.


  • 4. Загрейте маслото или олиото в тежък тиган или върху плоча за печене на средна температура, приблизително 170°C до 180°C на повърхността за готвене. Мазнината трябва да заблести, но да не пуши.


  • 5. Гответе пълнения хляб 3 до 4 минути от първата страна, като притискате леко с шпатула, за да осигурите равномерен контакт. Обърнете веднъж, след което гответе още 3 до 4 минути, докато външността стане наситено златиста, хрупкава по краищата, а сиренето се разтопи напълно.


  • 6. Свалете от тигана и оставете да почине 1 минута. Коричката трябва да остане хрупкава, докато вътрешността се стабилизира и сиренето стане свързано, а не течно.


  • Поднасяне и сервиране



    Поднесете веднага в топла чиния, цяло или чисто разрязано по диагонал. Готовото ястие трябва да има хрупкава външност, разтопен център и балансиран солен завършек без излишна мазнина в чинията.

    Професионални бележки



    Използвайте умерена температура; прекомерната топлина ще запече хляба, преди сиренето да се разтопи. Поддържайте плънката тънка и равномерна, за да остане структурата чиста. Крайната текстура трябва да е хрупкава отвън, податлива отвътре и напълно свързана от сиренето.
    ВегетарианскаБалансирана
    Изтеглете от App Store