Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Katchapure bez olas ar dubulto sieru

Katchapure bez olas ar dubulto sieru

Katchapure bez olas ar dubulto sieru
Reģistrēja @hokkaido | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 320 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 620 kcal
31% DV
Kopējais tauku daudzums 32.0g
49% DV
Mononepiesātinātie tauki10.0g
Polinepiesātinātie tauki3.0g
Piesātinātie tauki16.0g
Trans-tauki0.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 52.0g
17% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete45.0g
Cukuri4.0g
Olbaltumvielas 28.0g
56% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas24.0g
Augu olbaltumvielas4.0g

Par

Sātīgs katchapure stila sāļais plācenis vai sviestmaize bez olas ar papildu siera daudzumu.

Sastāvdaļas

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns55.0mg10%
A vitamīns260.0mcg29%
Tiamīns (B1)0.3mg29%
B12 vitamīns1.6mcg67%
Riboflavīns (B2)0.5mg35%
Niacīns (B3)4.5mg28%
Pantotēnskābe (B5)1.2mg24%
B6 vitamīns0.3mg15%
Biotīns (B7)8.0mcg27%
Folskābe (B9)55.0mcg14%
C vitamīns2.0mg2%
D vitamīns0.8mcg4%
E vitamīns1.8mg12%
K vitamīns6.0mcg5%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs420.0mg42%
Hroms4.0mcg11%
Varš0.2mcg0%
Jods35.0mcg23%
Dzelzs3.2mg18%
Magnijs45.0mg11%
Mangāns0.7mg30%
Molibdēns12.0mcg27%
Fosfors360.0mg51%
Kālijs220.0mg5%
Selēns28.0mcg51%
Nātrijs980.0mg43%
Cinks3.5mg32%

Katchapure à la Double Fromage

Ievads



Šī ir kraukšķīga, izsmalcināta plakanmaize, kas balstās uz kontrastu: padevīga ārpuse, sāļš pildījums un koncentrēti kūstošs dubultais siers. Līdzsvars ir atkarīgs no atturības; pildījumam jāpiešķir garša, nepārņemot visu, un maizei karstumā jāsaglabā sava struktūra. Pasniegtai uzreiz tai jābūt kraukšķīgai malās, maigai centrā un pilnībā vienotai ar sieru.

Receptes pamatinformācija



Ēdiena kategorija: Pildīta sāļā plakanmaize
Virtuve vai izcelsme: Dienvidāzijas ielu ēdiena iedvesmota
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens vai sātīga uzkoda
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 320 g
Sagatavošanas laiks: 10 minūtes
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
Kopējais laiks: 20 minūtes
Sarežģītība: Vidēja

Aprīkojums



Smaga panna vai cepamā virsma, 28 cm
Lāpstiņa
Maisāmā bļoda
Konditorejas otiņa

Sastāvdaļas



Plakanmaize un pildījums


  • Plakanmaize vai maize, 180 g

  • Sāļš pildījums un garšvielas, 40 g


  • Cepšanai un pabeigšanai


  • Dubultais siers, 80 g

  • Sviests vai eļļa, 20 g


  • Pagatavošana



  • 1. Novietojiet plakanmaizi vai maizi uz darba virsmas. Ja tas ir viens liels gabals, pārgrieziet to tikai tik daudz, cik nepieciešams, lai izveidotu kabatu vai salokāmu virsmu, to nesaplēšot. Maizei jāpaliek neskartai un elastīgai.


  • 2. Vienmērīgi izklājiet sāļo pildījumu un garšvielas pa maizi, atstājot tīru malu, lai pildījums gatavošanas laikā neizplūstu. Kārtai jābūt plānai, bet pilnīgai, ar izteiktu sāļu aromātu un bez sausām vietām.


  • 3. Vienmērīgi sadaliet dubulto sieru virs pildījuma. Salokiet vai cieši aizveriet maizi, viegli piespiežot, lai kārtas saliptu, nesaspiežot struktūru.


  • 4. Uzkarsējiet sviestu vai eļļu smagā pannā vai uz cepamās virsmas uz vidējas uguns, līdz aptuveni 170°C līdz 180°C uz gatavošanas virsmas. Taukvielai jāmirdz, bet tā nedrīkst dūmot.


  • 5. Cepiet pildīto maizi 3 līdz 4 minūtes no pirmās puses, viegli piespiežot ar lāpstiņu, lai nodrošinātu vienmērīgu saskari. Apgrieziet vienu reizi, tad cepiet vēl 3 līdz 4 minūtes, līdz ārpuse ir dziļi zeltaina, malas kraukšķīgas un siers pilnībā izkusis.


  • 6. Izņemiet no pannas un ļaujiet atpūsties 1 minūti. Garozai jāsaglabājas kraukšķīgai, kamēr iekšpuse nostājas un siers kļūst viendabīgs, nevis šķidrs.


  • Noformēšana un pasniegšana



    Pasniedziet nekavējoties uz silta šķīvja, veselu vai tīri pārgrieztu pa diagonāli. Gatavajam ēdienam jābūt ar kraukšķīgu ārpusi, kūstošu vidu un līdzsvarotu sāļu nobeigumu bez liekiem taukiem uz šķīvja.

    Profesionālas piezīmes



    Izmantojiet mērenu karstumu; pārmērīgs karstums apbrūninās maizi, pirms siers izkusīs. Pildījumu klājiet plāni un vienmērīgi, lai struktūra saglabātos glīta. Gala tekstūrai jābūt kraukšķīgai ārpusē, padevīgai iekšpusē un pilnībā saistītai ar sieru.
    VeģetāraSabalansēta
    Lejupielādēt App Store