Головна / world / Європа / Швеція / Качапурі без яйця з подвійним сиром

Качапурі без яйця з подвійним сиром

Качапурі без яйця з подвійним сиром
Додав(-ла) @hokkaido | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 320 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 620 kcal
31% DV
Усього жирів 32.0g
49% DV
Мононенасичені жири10.0g
Поліненасичені жири3.0g
Насичені жири16.0g
Трансжири0.5g
Усього вуглеводів 52.0g
17% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль45.0g
Цукри4.0g
Білок 28.0g
56% DV
Тваринний білок24.0g
Рослинний білок4.0g

Про страву

Ситна випічка у стилі качапурі без яйця, з подвійною порцією сиру. Поєднує плаский хліб або булку, сир, масло чи олію та пікантну начинку або спеції.

Інгредієнти

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін55.0mg10%
Вітамін A260.0mcg29%
Тіамін (B1)0.3mg29%
Вітамін B121.6mcg67%
Рибофлавін (B2)0.5mg35%
Ніацин (B3)4.5mg28%
Пантотенова кислота (B5)1.2mg24%
Вітамін B60.3mg15%
Біотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)55.0mcg14%
Вітамін C2.0mg2%
Вітамін D0.8mcg4%
Вітамін E1.8mg12%
Вітамін K6.0mcg5%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій420.0mg42%
Хром4.0mcg11%
Мідь0.2mcg0%
Йод35.0mcg23%
Залізо3.2mg18%
Магній45.0mg11%
Марганець0.7mg30%
Молібден12.0mcg27%
Фосфор360.0mg51%
Калій220.0mg5%
Селен28.0mcg51%
Натрій980.0mg43%
Цинк3.5mg32%

Качапуре à la Double Fromage

Вступ



Це хрусткий, насичений плаский хліб, побудований на контрасті: податлива оболонка, пікантна начинка всередині та концентроване плавлення подвійного сиру. Баланс залежить від стриманості; начинка має надавати смак, не домінуючи, а хліб повинен зберігати структуру під дією тепла. Подавати слід негайно: краї мають бути хрусткими, центр — ніжним, а все разом — повністю об’єднаним сиром.

Основне про рецепт



Категорія страви: Пікантний плаский хліб із начинкою
Кухня або походження: Натхнено південноазійською вуличною їжею
Тип подачі: Основна страва або ситна закуска
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 320 g
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Загальний час: 20 хвилин
Складність: Помірна

Обладнання



Важка сковорода або плита-гриль, 28 cm
Лопатка
Миска для змішування
Кулінарний пензлик

Інгредієнти



Плаский хліб і начинка


  • Плаский хліб або хліб, 180 g

  • Пікантна начинка та спеції, 40 g


  • Для приготування і завершення


  • Подвійний сир, 80 g

  • Вершкове масло або олія, 20 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Покладіть плаский хліб або хліб на робочу поверхню. Якщо це один великий шматок, розріжте його лише настільки, щоб утворити кишеню або поверхню для складання, не розриваючи. Хліб повинен залишатися цілим і гнучким.


  • 2. Рівномірно розподіліть пікантну начинку та спеції по хлібу, залишаючи чистий край, щоб начинка не витікала під час приготування. Шар має бути тонким, але суцільним, із виразним пікантним ароматом і без сухих ділянок.


  • 3. Рівномірно розподіліть подвійний сир поверх начинки. Складіть або щільно закрийте хліб, злегка притискаючи, щоб шари з’єдналися, але структура не ущільнилася.


  • 4. Розігрійте вершкове масло або олію у важкій сковороді чи на плиті-гриль на середньому вогні, приблизно до 170°C–180°C на поверхні приготування. Жир має мерехтіти, але не диміти.


  • 5. Готуйте начинений хліб 3–4 хвилини з першого боку, злегка притискаючи лопаткою для рівномірного контакту з поверхнею. Переверніть один раз, потім готуйте ще 3–4 хвилини, доки зовні він не стане насичено-золотистим, хрустким по краях, а сир повністю не розплавиться.


  • 6. Зніміть зі сковороди й дайте відпочити 1 хвилину. Скоринка має залишатися хрусткою, поки начинка стабілізується, а сир стане цілісним, а не рідким.


  • Оформлення і подача



    Подавайте негайно на теплому тарілці, цілим або акуратно розрізаним по діагоналі. Готова страва повинна мати хрустку зовнішню поверхню, тягучий центр і збалансований пікантний післясмак без надлишку жиру на тарілці.

    Професійні примітки



    Використовуйте помірний вогонь; надмірне тепло підрум’янить хліб раніше, ніж розплавиться сир. Начинка має бути тонкою й рівномірною, щоб структура залишалася охайною. Кінцева текстура повинна бути хрусткою зовні, податливою всередині та повністю зв’язаною сиром.
    ВегетаріанськаЗбалансована
    Завантажити в App Store