Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Katchapure ilman kananmunaa, tuplajuusto

Katchapure ilman kananmunaa, tuplajuusto

Katchapure ilman kananmunaa, tuplajuusto
Kirjannut @hokkaido | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 320 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 620 kcal
31% DV
Rasva yhteensä 32.0g
49% DV
kertatyydyttymättömät rasvat10.0g
monityydyttymättömät rasvat3.0g
tyydyttyneet rasvat16.0g
transrasvat0.5g
Hiilihydraatit yhteensä 52.0g
17% DV
ravintokuitu3.0g
tärkkelys45.0g
sokerit4.0g
Proteiini 28.0g
56% DV
eläinproteiini24.0g
kasviproteiini4.0g

Tietoa

Katchapure-tyylinen suolainen litteä leipä tai voileipä ilman kananmunaa ja ekstrajuustolla. Täyteläinen annos yhdistää leivän, tuplajuuston sekä voin tai öljyn ja mausteisen täytteen.

Ainesosat

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini55.0mg10%
A-vitamiini260.0mcg29%
tiamiini0.3mg29%
B12-vitamiini1.6mcg67%
riboflaviini0.5mg35%
niasiini4.5mg28%
pantoteenihappo1.2mg24%
B6-vitamiini0.3mg15%
biotiini8.0mcg27%
folaatti55.0mcg14%
C-vitamiini2.0mg2%
D-vitamiini0.8mcg4%
E-vitamiini1.8mg12%
K-vitamiini6.0mcg5%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium420.0mg42%
kromi4.0mcg11%
kupari0.2mcg0%
jodi35.0mcg23%
rauta3.2mg18%
magnesium45.0mg11%
mangaani0.7mg30%
molybdeeni12.0mcg27%
fosfori360.0mg51%
kalium220.0mg5%
seleeni28.0mcg51%
suola980.0mg43%
sinkki3.5mg32%

Katchapure à la Double Fromage

Johdanto



Tämä on rapea ja ylellinen täytetty leipä, jonka viehätys perustuu kontrastiin: notkea kuori, suolainen sisus ja tiivis kahden juuston sula täyte. Tasapaino vaatii pidättyvyyttä; täytteen tulee maustaa hallitsematta kokonaisuutta, ja leivän tulee säilyttää rakenteensa kuumuudessa. Heti tarjoiltuna sen tulisi olla reunoilta rapea, keskeltä pehmeä ja juuston täysin yhdistämä.

Reseptin perustiedot



Ruokalaji: Suolainen täytetty leipä
Keittiö tai alkuperä: Eteläaasialaisen katuruoan innoittama
Ateriatyyppi: Pääruoka tai runsas välipala
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 320 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Kokonaisaika: 20 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso

Välineet



Painava paistinpannu tai paistolevy, 28 cm
Paistinlasta
Sekoituskulho
Leivontasuti

Ainekset



Leipä ja täyte


  • Flatbread tai leipä, 180 g

  • Suolainen täyte ja mausteet, 40 g


  • Kypsennys ja viimeistely


  • Kaksi juustoa, 80 g

  • Voi tai öljy, 20 g


  • Valmistusohje



  • 1. Aseta flatbread tai leipä työskentelyalustalle. Jos kyseessä on yksi suuri pala, halkaise sitä vain sen verran kuin on tarpeen taskun tai taitettavan pinnan muodostamiseksi ilman repeämistä. Leivän tulee pysyä ehjänä ja taipuisana.


  • 2. Levitä suolainen täyte ja mausteet tasaisesti leivän päälle, jättäen siisti reuna, jotta täyte ei valu ulos kypsennyksen aikana. Kerroksen tulee olla ohut mutta kattava, siinä tulee olla selkeä suolainen aromi eikä kuivia kohtia.


  • 3. Jaa kaksi juustoa tasaisesti täytteen päälle. Taita tai sulje leipä huolellisesti ja painele kevyesti, jotta kerrokset tarttuvat toisiinsa rakennetta litistämättä.


  • 4. Kuumenna voi tai öljy painavassa paistinpannussa tai paistolevyllä keskilämmöllä, noin 170–180 °C:n lämpötilaan kypsennyspinnalla. Rasvan tulee väreillä, mutta se ei saa savuta.


  • 5. Kypsennä täytettyä leipää 3–4 minuuttia ensimmäiseltä puolelta ja painele sitä kevyesti paistinlastalla tasaisen kontaktin varmistamiseksi. Käännä kerran ja kypsennä vielä 3–4 minuuttia, kunnes pinta on syvän kullanruskea, reunoilta rapea ja juusto täysin sulanut.


  • 6. Nosta pannulta ja anna levätä 1 minuutti. Kuoren tulee pysyä rapeana samalla kun sisus asettuu ja juustosta tulee yhtenäinen eikä valuva.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Tarjoile heti lämpimältä lautaselta, kokonaisena tai siististi vinottain leikattuna. Valmiin annoksen tulisi tarjota rapea ulkopinta, valuva keskusta ja tasapainoinen suolainen jälkimaku ilman ylimääräistä rasvaa lautasella.

    Ammattilaisvinkit



    Käytä kohtuullista lämpöä; liian korkea lämpö ruskistaa leivän ennen kuin juusto sulaa. Pidä täyte ohuena ja tasaisena, jotta rakenne säilyy siistinä. Lopullisen rakenteen tulisi olla ulkoa rapea, sisältä notkea ja juuston täysin sitoma.
    VegetaarinenTasapainoinen
    Lataa App Storesta