Informations nutritionnelles
Par portion de 320 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés10.0g
Acides gras polyinsaturés3.0g
Acides gras saturés16.0g
Acides gras trans0.5g
Fibres3.0g
Amidon45.0g
Sucres4.0g
Protéines animales24.0g
Protéines végétales4.0g
Katchapure au double fromage
Note d’introduction
Il s’agit d’un pain plat croustillant et gourmand, construit sur le contraste : une enveloppe souple, un intérieur salé et une fonte concentrée de double fromage. L’équilibre repose sur la retenue ; la garniture doit assaisonner sans dominer, et le pain doit conserver sa structure sous l’effet de la chaleur. Servi immédiatement, il doit être croustillant sur les bords, tendre au centre et parfaitement lié par le fromage.
L’essentiel de la recette
Catégorie du plat : Pain plat farci salé
Cuisine ou origine : Inspiré de la street food sud-asiatique
Type de repas : Plat principal ou en-cas consistant
Rendement : 1 portion
Portion : 320 g
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Temps total : 20 minutes
Difficulté : Modérée
Équipement
Poêle lourde ou plaque de cuisson, 28 cm
Spatule
Saladier
Pinceau de cuisine
Ingrédients
Pain plat et garniture
Pain plat ou pain, 180 g
Garniture salée et épices, 40 g
Cuisson et finition
Double fromage, 80 g
Beurre ou huile, 20 g
Méthode
1. Placez le pain plat ou le pain sur un plan de travail. S’il s’agit d’une seule grande pièce, ouvrez-le seulement autant que nécessaire pour créer une poche ou une surface repliable sans le déchirer. Le pain doit rester intact et souple.
2. Étalez uniformément la garniture salée et les épices sur le pain, en laissant un bord propre afin que la garniture ne s’échappe pas pendant la cuisson. La couche doit être fine mais complète, avec un arôme salé net et sans zones sèches.
3. Répartissez uniformément le double fromage sur la garniture. Repliez ou refermez le pain de manière sûre, en appuyant légèrement pour que les couches adhèrent sans comprimer la structure.
4. Faites chauffer le beurre ou l’huile dans une poêle lourde ou sur une plaque de cuisson à feu moyen, à environ 170 à 180 °C à la surface de cuisson. La matière grasse doit frémir sans fumer.
5. Faites cuire le pain farci 3 à 4 minutes sur la première face, en appuyant doucement avec une spatule pour assurer un contact uniforme. Retournez-le une fois, puis poursuivez la cuisson encore 3 à 4 minutes jusqu’à ce que l’extérieur soit bien doré, croustillant sur les bords, et que le fromage soit complètement fondu.
6. Retirez de la poêle et laissez reposer 1 minute. La croûte doit rester croustillante tandis que l’intérieur se stabilise et que le fromage devient homogène plutôt que coulant.
Dressage et service
Servez immédiatement sur une assiette chaude, entier ou coupé nettement en diagonale. Le plat fini doit présenter un extérieur croustillant, un centre fondant et une finale salée équilibrée, sans excès de gras dans l’assiette.
Notes professionnelles
Utilisez une chaleur modérée ; une chaleur excessive fera dorer le pain avant que le fromage ne fonde. Gardez la garniture fine et régulière afin que la structure reste nette. La texture finale doit être croustillante à l’extérieur, souple à l’intérieur et parfaitement liée par le fromage.