Home / world / Europa / Zweden / Katchapure zonder ei met dubbele kaas

Katchapure zonder ei met dubbele kaas

Katchapure zonder ei met dubbele kaas
Geregistreerd door @hokkaido | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 320 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 620 kcal
31% DV
Totaal vet 32.0g
49% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten10.0g
Meervoudig onverzadigde vetten3.0g
Verzadigde vetten16.0g
Transvet0.5g
Totale koolhydraten 52.0g
17% DV
Vezels3.0g
Zetmeel45.0g
Suikers4.0g
Eiwit 28.0g
56% DV
Dierlijke eiwitten24.0g
Plantaardige eiwitten4.0g

Over

Een hartige flatbread of sandwich in katchapure-stijl, zonder ei en met extra kaas.

Ingrediënten

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline55.0mg10%
Vitamine A260.0mcg29%
Thiamine (B1)0.3mg29%
Vitamine B121.6mcg67%
Riboflavine (B2)0.5mg35%
Niacine (B3)4.5mg28%
Pantotheenzuur (B5)1.2mg24%
Vitamine B60.3mg15%
Biotine (B7)8.0mcg27%
Folaat (B9)55.0mcg14%
Vitamine C2.0mg2%
Vitamine D0.8mcg4%
Vitamine E1.8mg12%
Vitamine K6.0mcg5%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium420.0mg42%
Chroom4.0mcg11%
Koper0.2mcg0%
Jodium35.0mcg23%
IJzer3.2mg18%
Magnesium45.0mg11%
Mangaan0.7mg30%
Molybdeen12.0mcg27%
Fosfor360.0mg51%
Kalium220.0mg5%
Selenium28.0mcg51%
Natrium980.0mg43%
Zink3.5mg32%

Katchapure met dubbele kaas

Inleiding



Dit is een knapperig, rijkelijk platbrood dat draait om contrast: een soepele buitenkant, een hartige binnenkant en een geconcentreerde smelt van dubbele kaas. De balans hangt af van terughoudendheid; de vulling moet op smaak brengen zonder te overheersen, en het brood moet onder de hitte zijn structuur behouden. Meteen geserveerd moet het knapperig zijn aan de randen, mals in het midden en volledig samengebracht door de kaas.

Recept in het kort



Gerechtcategorie: Hartig gevuld platbrood
Keuken of oorsprong: Geïnspireerd op Zuid-Aziatisch streetfood
Soort gang: Hoofdgerecht of stevige snack
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 320 g
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 20 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Benodigdheden



Zware koekenpan of bakplaat, 28 cm
Spatel
Mengkom
Bakkwast

Ingrediënten



Platbrood en vulling


  • Platbrood of brood, 180 g

  • Hartige vulling en specerijen, 40 g


  • Bakken en afwerken


  • Dubbele kaas, 80 g

  • Boter of olie, 20 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Leg het platbrood of brood op een werkvlak. Als het één groot stuk is, snijd het dan alleen zo ver open als nodig is om een zakje of vouwbaar oppervlak te maken zonder het te scheuren. Het brood moet intact en flexibel blijven.


  • 2. Verdeel de hartige vulling en specerijen gelijkmatig over het brood en laat een schone rand vrij zodat de vulling tijdens het bakken niet ontsnapt. De laag moet dun maar volledig zijn, met een duidelijk hartig aroma en zonder droge plekken.


  • 3. Verdeel de dubbele kaas gelijkmatig over de vulling. Vouw of sluit het brood goed dicht en druk licht aan zodat de lagen hechten zonder de structuur samen te drukken.


  • 4. Verhit de boter of olie in een zware koekenpan of op een bakplaat op middelhoog vuur, ongeveer 170°C tot 180°C aan het bakoppervlak. Het vet moet glanzen maar niet roken.


  • 5. Bak het gevulde brood 3 tot 4 minuten aan de eerste kant en druk het zachtjes aan met een spatel voor gelijkmatig contact. Keer eenmaal om en bak nog 3 tot 4 minuten, tot de buitenkant diep goudbruin is, knapperig aan de randen en de kaas volledig gesmolten is.


  • 6. Haal uit de pan en laat 1 minuut rusten. De korst moet knapperig blijven terwijl de binnenkant zich zet en de kaas samenhangend wordt in plaats van vloeibaar.


  • Opmaak en serveren



    Serveer onmiddellijk op een warm bord, heel of netjes diagonaal doorgesneden. Het afgewerkte gerecht moet een knapperige buitenkant hebben, een smeuïg midden en een evenwichtige hartige afdronk zonder overtollig vet op het bord.

    Professionele notities



    Gebruik matige hitte; te hoge hitte zal het brood bruinen voordat de kaas smelt. Houd de vulling dun en gelijkmatig zodat de structuur netjes blijft. De uiteindelijke textuur moet knapperig van buiten zijn, soepel van binnen en volledig gebonden door de kaas.
    VegetarischGebalanceerd
    Download in de App Store