Hjem / world / Europa / Sverige / Katchapure uten egg med dobbel ost

Katchapure uten egg med dobbel ost

Katchapure uten egg med dobbel ost
Loggført av @hokkaido | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 320 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 620 kcal
31% DV
Totalt fett 32.0g
49% DV
Enumettet fett10.0g
Flerumettet fett3.0g
Mettet fett16.0g
Transfett0.5g
Totalt karbohydrat 52.0g
17% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse45.0g
Sukkerarter4.0g
Protein 28.0g
56% DV
Animalsk protein24.0g
Vegetabilsk protein4.0g

Om

En salt katchapure-inspirert flatbrødrett eller sandwich uten egg og med ekstra ost.

Ingredienser

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin55.0mg10%
Vitamin A260.0mcg29%
Tiamin0.3mg29%
Vitamin B121.6mcg67%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin4.5mg28%
Pantotensyre1.2mg24%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin8.0mcg27%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C2.0mg2%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium420.0mg42%
Krom4.0mcg11%
Kobber0.2mcg0%
Jod35.0mcg23%
Jern3.2mg18%
Magnesium45.0mg11%
Mangan0.7mg30%
Molybden12.0mcg27%
Fosfor360.0mg51%
Kalium220.0mg5%
Selen28.0mcg51%
Natrium980.0mg43%
Sink3.5mg32%

Katchapure à la Double Fromage

Innledning



Dette er et sprøtt, overdådig flatbrød bygget på kontraster: et smidig ytre, et smakfullt indre og en konsentrert smelting av dobbel ost. Balansen avhenger av tilbakeholdenhet; fyllet må krydre uten å dominere, og brødet må beholde strukturen under varmen. Servert umiddelbart skal det være sprøtt i kantene, mørt i midten og fullstendig samlet av osten.

Oppskriftsdetaljer



Rettkategori: Fylt, salt flatbrød
Kjøkken eller opprinnelse: Inspirert av sørasiatisk gatemat
Måltidstype: Hovedrett eller mettende mellommåltid
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 320 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Steketid: 10 minutter
Total tid: 20 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels

Utstyr



Tung stekepanne eller stekeplate, 28 cm
Stekespade
Bolle
Bakepensel

Ingredienser



Flatbrød og fyll


  • Flatbrød eller brød, 180 g

  • Smakfullt fyll og krydder, 40 g


  • Steking og ferdigstillelse


  • Dobbel ost, 80 g

  • Smør eller olje, 20 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Legg flatbrødet eller brødet på en arbeidsflate. Hvis det er ett stort stykke, del det bare så mye som nødvendig for å lage en lomme eller en overflate som kan brettes uten å rive. Brødet må forbli helt og fleksibelt.


  • 2. Fordel det smakfulle fyllet og krydderne jevnt over brødet, og hold en ren kant slik at fyllet ikke slipper ut under steking. Laget skal være tynt, men fullstendig, med en tydelig salt aroma og uten tørre partier.


  • 3. Fordel den doble osten jevnt over fyllet. Brett eller lukk brødet godt, og press lett slik at lagene fester seg uten å komprimere strukturen.


  • 4. Varm smøret eller oljen i en tung stekepanne eller på en stekeplate over middels varme, omtrent 170°C til 180°C på stekeflaten. Fettet skal skimre, men ikke ryke.


  • 5. Stek det fylte brødet i 3 til 4 minutter på den første siden, og press forsiktig med en stekespade for å sikre jevn kontakt. Snu én gang, og stek deretter i ytterligere 3 til 4 minutter til utsiden er dypt gyllen, sprø i kantene, og osten er helt smeltet.


  • 6. Ta det ut av pannen og la det hvile i 1 minutt. Skorpen skal forbli sprø mens innsiden setter seg og osten blir sammenhengende snarere enn rennende.


  • Anretning og servering



    Server umiddelbart på en varm tallerken, hel eller skåret rent på skrå. Den ferdige retten skal ha et sprøtt ytre, en smeltende kjerne og en balansert salt avslutning uten overflødig fett på tallerkenen.

    Profesjonelle merknader



    Bruk moderat varme; for høy varme vil brune brødet før osten smelter. Hold fyllet tynt og jevnt slik at strukturen forblir pen. Den endelige teksturen skal være sprø utenpå, smidig inni og fullstendig bundet av osten.
    VegetariskBalansert
    Last ned på App Store