Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Katchapure không trứng phô mai gấp đôi

Katchapure không trứng phô mai gấp đôi

Katchapure không trứng phô mai gấp đôi
Được ghi lại bởi @hokkaido | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 320g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 620 kcal
31% DV
Tổng chất béo 32.0g
49% DV
Chất béo không bão hòa đơn10.0g
Chất béo không bão hòa đa3.0g
Chất béo bão hòa16.0g
Chất béo chuyển hóa0.5g
Tổng carbohydrate 52.0g
17% DV
Chất xơ3.0g
Tinh bột45.0g
Đường4.0g
Protein 28.0g
56% DV
Protein động vật24.0g
Protein thực vật4.0g

Giới thiệu

Món bánh dẹt hoặc sandwich mặn kiểu katchapure, không dùng trứng và thêm gấp đôi phô mai.

Thành phần

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin55.0mg10%
Vitamin A260.0mcg29%
Vitamin B10.3mg29%
Vitamin B121.6mcg67%
Vitamin B20.5mg35%
Vitamin B34.5mg28%
Axit pantothenic1.2mg24%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin8.0mcg27%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C2.0mg2%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.0mcg5%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi420.0mg42%
Crom4.0mcg11%
Đồng0.2mcg0%
Iốt35.0mcg23%
Sắt3.2mg18%
Magiê45.0mg11%
Mangan0.7mg30%
Molypden12.0mcg27%
Phốt pho360.0mg51%
Kali220.0mg5%
Selen28.0mcg51%
Natri980.0mg43%
Kẽm3.5mg32%

Katchapure à la Double Fromage

Ghi chú mở đầu



Đây là một loại bánh mì dẹt nhân mặn giòn, đậm đà, được xây dựng trên sự tương phản: lớp vỏ mềm dẻo, phần nhân đậm vị, và lớp phô mai đôi tan chảy cô đọng. Sự cân bằng phụ thuộc vào tiết chế; phần nhân cần nêm vừa đủ mà không lấn át, và bánh phải vẫn giữ được cấu trúc dưới tác động của nhiệt. Khi dùng ngay, bánh nên giòn ở rìa, mềm ở giữa, và được kết nối hoàn toàn bởi phô mai.

Thông tin cơ bản của công thức



Phân loại món: Bánh mì dẹt nhồi nhân mặn
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Lấy cảm hứng từ ẩm thực đường phố Nam Á
Loại món: Món chính hoặc món ăn nhẹ chắc bụng
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 320 g
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thời gian nấu: 10 phút
Tổng thời gian: 20 phút
Độ khó: Trung bình

Dụng cụ



Chảo đáy dày hoặc vỉ nướng phẳng, 28 cm
Xẻng lật
Tô trộn
Cọ phết bánh

Nguyên liệu



Bánh mì dẹt và nhân


  • Bánh mì dẹt hoặc bánh mì, 180 g

  • Nhân mặn và gia vị, 40 g


  • Nấu và hoàn thiện


  • Phô mai đôi, 80 g

  • Bơ hoặc dầu, 20 g


  • Cách làm



  • 1. Đặt bánh mì dẹt hoặc bánh mì lên mặt phẳng làm việc. Nếu là một miếng lớn duy nhất, chỉ rạch hoặc tách vừa đủ để tạo túi hoặc bề mặt có thể gập mà không làm rách. Bánh phải vẫn nguyên vẹn và dẻo.


  • 2. Phết đều phần nhân mặn và gia vị lên bánh, chừa một viền sạch để nhân không tràn ra ngoài trong khi nấu. Lớp nhân nên mỏng nhưng phủ kín, có mùi thơm mặn rõ ràng và không có chỗ khô.


  • 3. Phân bố đều phô mai đôi lên trên phần nhân. Gập hoặc đóng kín bánh chắc chắn, ấn nhẹ để các lớp bám vào nhau mà không làm nén cấu trúc.


  • 4. Đun nóng bơ hoặc dầu trong chảo đáy dày hoặc trên vỉ nướng phẳng ở lửa vừa, khoảng 170°C đến 180°C tại bề mặt nấu. Chất béo nên lấp lánh nhưng không bốc khói.


  • 5. Nấu bánh nhồi nhân trong 3 đến 4 phút ở mặt đầu tiên, ấn nhẹ bằng xẻng lật để bảo đảm tiếp xúc đều. Lật một lần, sau đó nấu thêm 3 đến 4 phút nữa cho đến khi bên ngoài vàng đậm, giòn ở rìa, và phô mai tan chảy hoàn toàn.


  • 6. Lấy ra khỏi chảo và để nghỉ 1 phút. Lớp vỏ nên vẫn giòn trong khi phần bên trong ổn định lại và phô mai trở nên kết dính thay vì chảy lỏng.


  • Trình bày và phục vụ



    Dùng ngay trên đĩa ấm, để nguyên chiếc hoặc cắt chéo gọn gàng. Món hoàn thiện nên có vẻ ngoài giòn, phần giữa nóng chảy, và hậu vị mặn cân bằng mà không để lại quá nhiều chất béo trên đĩa.

    Ghi chú chuyên môn



    Dùng lửa vừa; nhiệt quá cao sẽ làm bánh vàng trước khi phô mai kịp tan. Giữ lớp nhân mỏng và đều để cấu trúc bánh luôn gọn gàng. Kết cấu cuối cùng nên giòn bên ngoài, mềm dẻo bên trong, và được liên kết hoàn toàn bởi phô mai.
    Ăn chayCân bằng
    Tải xuống trên App Store