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Katchapure senza uovo doppio formaggio

Katchapure senza uovo doppio formaggio
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Valori nutrizionali

Per porzione da 320 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 620 kcal
31% DV
Grassi totali 32.0g
49% DV
Grassi monoinsaturi10.0g
Grassi polinsaturi3.0g
Grassi saturi16.0g
Grassi trans0.5g
Carboidrati totali 52.0g
17% DV
Fibre3.0g
Amido45.0g
Zuccheri4.0g
Proteine 28.0g
56% DV
Proteine animali24.0g
Proteine vegetali4.0g

Informazioni

Una focaccia o panino salato in stile katchapure, senza uovo e con una dose extra di formaggio.

Ingredienti

  • flatbread or bread 180g
  • double cheese 80g
  • butter or oil 20g
  • savory filling/spices 40g

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina55.0mg10%
Vitamina A260.0mcg29%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.6mcg67%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)4.5mg28%
Acido pantotenico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.3mg15%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)55.0mcg14%
Vitamina C2.0mg2%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K6.0mcg5%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio420.0mg42%
Cromo4.0mcg11%
Rame0.2mcg0%
Iodio35.0mcg23%
Ferro3.2mg18%
Magnesio45.0mg11%
Manganese0.7mg30%
Molibdeno12.0mcg27%
Fosforo360.0mg51%
Potassio220.0mg5%
Selenio28.0mcg51%
Sodio980.0mg43%
Zinco3.5mg32%

Katchapure ai Due Formaggi

Nota introduttiva



Si tratta di una focaccia ripiena croccante e golosa, costruita sul contrasto: un involucro morbido, un interno saporito e una fusione concentrata di doppio formaggio. L’equilibrio dipende dalla moderazione; il ripieno deve insaporire senza predominare, e il pane deve mantenere la sua struttura sotto il calore. Servito immediatamente, deve risultare croccante ai bordi, tenero al centro e perfettamente amalgamato dal formaggio.

Elementi essenziali della ricetta



Categoria del piatto: Focaccia ripiena salata
Cucina o origine: Ispirata allo street food dell’Asia meridionale
Tipo di portata: Piatto principale o spuntino sostanzioso
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 320 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Difficoltà: Media

Attrezzatura



Padella pesante o piastra, 28 cm
Spatola
Ciotola
Pennello da cucina

Ingredienti



Focaccia e ripieno


  • Focaccia o pane, 180 g

  • Ripieno saporito e spezie, 40 g


  • Cottura e finitura


  • Doppio formaggio, 80 g

  • Burro o olio, 20 g


  • Procedimento



  • 1. Disponi la focaccia o il pane su un piano di lavoro. Se si tratta di un unico pezzo grande, dividilo solo quanto basta per creare una tasca o una superficie pieghevole senza strapparlo. Il pane deve rimanere integro e flessibile.


  • 2. Distribuisci uniformemente il ripieno saporito e le spezie sul pane, lasciando un bordo pulito in modo che il ripieno non fuoriesca durante la cottura. Lo strato deve essere sottile ma completo, con un aroma saporito ben percepibile e senza zone asciutte.


  • 3. Distribuisci uniformemente il doppio formaggio sul ripieno. Piega o chiudi bene il pane, premendo leggermente affinché gli strati aderiscano senza comprimere la struttura.


  • 4. Scalda il burro o l’olio in una padella pesante o su una piastra a fuoco medio, a circa 170°C-180°C sulla superficie di cottura. Il grasso deve sfrigolare leggermente ma non fumare.


  • 5. Cuoci il pane ripieno per 3-4 minuti sul primo lato, premendo delicatamente con una spatola per garantire un contatto uniforme. Giralo una volta, quindi cuoci per altri 3-4 minuti finché l’esterno non sarà ben dorato, croccante ai bordi e il formaggio completamente fuso.


  • 6. Togli dalla padella e lascia riposare per 1 minuto. La crosta deve rimanere croccante mentre l’interno si assesta e il formaggio diventa omogeneo anziché colare.


  • Impiattamento e servizio



    Servi immediatamente su un piatto caldo, intero oppure tagliato nettamente in diagonale. Il piatto finito deve presentare un esterno croccante, un centro filante e una finitura saporita equilibrata, senza eccesso di grasso nel piatto.

    Note professionali



    Usa un calore moderato; un calore eccessivo farà dorare il pane prima che il formaggio si sciolga. Mantieni il ripieno sottile e uniforme in modo che la struttura resti ordinata. La consistenza finale deve essere croccante all’esterno, morbida all’interno e perfettamente legata dal formaggio.
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