Hjem / world / Europa / Sverige / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Logget af @bibbilur | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 220 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 420 kcal
21% DV
Fedt i alt 20.0g
31% DV
Enkeltumættede fedtsyrer8.0g
Flerumættede fedtsyrer4.0g
Mættede fedtsyrer6.0g
Transfedtsyrer0.2g
Kulhydrat i alt 34.0g
11% DV
Kostfibre3.0g
Stivelse28.0g
Sukkerarter4.0g
Protein 22.0g
44% DV
Animalsk protein18.0g
Vegetabilsk protein4.0g

Om

Köttbullsmacka er en svensk sandwich med kødboller på brød, typisk serveret med smør eller andet pålæg samt lidt sauce eller pynt.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin55.0mg10%
Vitamin A80.0mcg9%
Thiamin0.3mg21%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin4.5mg28%
Pantothensyre1.0mg20%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin4.0mcg13%
Folat35.0mcg9%
Vitamin C2.0mg2%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.5mg10%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium70.0mg7%
Chrom4.0mcg11%
Kobber0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Jern2.8mg16%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.5mg22%
Molybdæn8.0mcg18%
Fosfor180.0mg26%
Kalium280.0mg6%
Selen18.0mcg33%
Natrium650.0mg28%
Zink2.4mg22%

Köttbullsmacka med smurt brød og krydret sauce

Indledning
Dette er den åbne sandwich i sin mest direkte og tilfredsstillende form: varme kødboller, en blød smurt bund og en afdæmpet skefuld sauce eller garniture, der binder elementerne sammen. Den skal smage velafstemt snarere end overfyldt, med hver komponent tydelig og helheden afsluttet med den disciplin, man finder på en tallerken, der præcis ved, hvad den er. Balancen ligger i kontrasten: mørt kød mod brød, fylde mod tilbageholdenhed.

Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Åben sandwich
Køkken eller oprindelse: Svensk
Rettype: Frokost eller let hovedret
Udbytte: 1 sandwich
Portionsstørrelse: 220 g
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Sværhedsgrad: Nem

Udstyr
Lille stegepande
Brødrister eller tør pande
Spatel
Lille kniv

Ingredienser

Brød og smørelse
Brød, 90 g
Smør eller smørelse, 10 g

Hovedkomponent
Kødboller, 90 g

Afslutning
Sauce eller garniture, 30 g

Fremgangsmåde

  • 1. Varm kødbollerne i en lille stegepande ved middel varme i 4 til 5 minutter, og vend dem forsigtigt, så de varmes jævnt uden at gå i stykker. De skal være gennemvarme, smidige og let blanke på overfladen.


  • 2. Rist eller varm brødet, til ydersiden er let sprød, og indersiden stadig er mør, cirka 2 minutter. Brødet skal holde formen og stadig give efter ved bid.


  • 3. Smør smørret eller smørelsen jævnt ud over det varme brød i et tyndt, dækkende lag. Overfladen skal se let dækket ud, ikke fedtet.


  • 4. Anret de varme kødboller pænt på brødet i ét enkelt, afbalanceret lag. Fordel saucen eller garnituren over og omkring kødbollerne, så den samler sig i sandwichen uden at gennemvæde brødet helt.


  • Anretning og servering
    Server straks, mens brødet er varmt, og kødbollerne stadig er møre. Præsenter sandwichen fladt og ordentligt, med sauce eller garniture holdt så meget på plads, at strukturen bevares og den sidste bid forbliver afbalanceret.

    Faglige noter
    Varme er afgørende: koldt brød eller kolde kødboller vil flade retten ud. Hold saucen afmålt og velovervejet; sandwichen skal forblive velafstemt, ikke blød og sjasket. Den bedste tekstur kommer fra kontrasten mellem en let sprød bund og en blød, saftig topping.
    Balanceret
    Download på App Store