Strona główna / world / Europa / Szwecja / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Zapisane przez @bibbilur | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 220 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 420 kcal
21% DV
Tłuszcz ogółem 20.0g
31% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone8.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Węglowodany ogółem 34.0g
11% DV
Błonnik3.0g
Skrobia28.0g
Cukry4.0g
Białko 22.0g
44% DV
Białko zwierzęce18.0g
Białko roślinne4.0g

O produkcie

Köttbullsmacka to szwedzka kanapka otwarta z klopsikami, podawana na pieczywie z masłem lub smarowidłem oraz prostym sosem albo dodatkami.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina55.0mg10%
Witamina A80.0mcg9%
Tiamina (B1)0.3mg21%
Witamina B121.2mcg50%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Niacyna (B3)4.5mg28%
Kwas pantotenowy (B5)1.0mg20%
Witamina B60.3mg18%
Biotyna (B7)4.0mcg13%
Folian (B9)35.0mcg9%
Witamina C2.0mg2%
Witamina D0.6mcg3%
Witamina E1.5mg10%
Witamina K8.0mcg7%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń70.0mg7%
Chrom4.0mcg11%
Miedź0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Żelazo2.8mg16%
Magnez35.0mg8%
Mangan0.5mg22%
Molibden8.0mcg18%
Fosfor180.0mg26%
Potas280.0mg6%
Selen18.0mcg33%
Sód650.0mg28%
Cynk2.4mg22%

Köttbullsmacka z pieczywem posmarowanym masłem i wytrawnym sosem

Wstęp
To kanapka otwarta w swojej najbardziej bezpośredniej i satysfakcjonującej formie: ciepłe klopsiki, miękka baza posmarowana masłem oraz oszczędnie dodany sos lub dodatek, który spaja elementy. Powinna smakować harmonijnie, a nie przeładowanie, tak by każdy składnik był wyraźny, a całość wykończona z dyscypliną dania, które dokładnie wie, czym jest. Równowaga opiera się na kontraście: delikatne mięso przeciw pieczywu, sytość przeciw powściągliwości.

Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Kanapka otwarta
Kuchnia lub pochodzenie: szwedzka
Rodzaj posiłku: Lunch lub lekkie danie główne
Wydajność: 1 kanapka
Wielkość porcji: 220 g
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 5 minut
Czas całkowity: 10 minut
Poziom trudności: Łatwy

Sprzęt
Mała patelnia
Toster lub sucha patelnia
Łopatka
Mały nóż

Składniki

Pieczywo i smarowidło
Pieczywo, 90 g
Masło lub smarowidło, 10 g

Główny składnik
Klopsiki, 90 g

Wykończenie
Sos lub dodatek, 30 g

Sposób przygotowania

  • 1. Podgrzej klopsiki na małej patelni na średnim ogniu przez 4 do 5 minut, delikatnie je obracając, aby ogrzały się równomiernie bez rozpadu. Powinny być gorące w środku, miękkie i lekko lśniące na powierzchni.


  • 2. Opiecz lub podgrzej pieczywo, aż z zewnątrz będzie lekko chrupiące, a w środku pozostanie delikatne, około 2 minut. Pieczywo powinno zachować swój kształt, a jednocześnie łatwo poddawać się przy gryzieniu.


  • 3. Rozsmaruj masło lub smarowidło równomiernie na ciepłym pieczywie cienką, pełną warstwą. Powierzchnia powinna wyglądać na lekko pokrytą, nie tłustą.


  • 4. Ułóż gorące klopsiki starannie na pieczywie, zachowując jedną, równą warstwę. Nałóż łyżką sos lub dodatek na klopsiki i wokół nich, tak aby osiadł w kanapce, nie nasączając całkowicie pieczywa.


  • Podanie
    Podawaj od razu, gdy pieczywo jest jeszcze ciepłe, a klopsiki pozostają delikatne. Podaj kanapkę na płasko i schludnie, z sosem lub dodatkiem na tyle opanowanym, by zachować strukturę i równowagę ostatniego kęsa.

    Profesjonalne wskazówki
    Temperatura jest kluczowa: zimne pieczywo lub klopsiki spłaszczą charakter dania. Utrzymuj ilość sosu w ryzach i nakładaj go rozważnie; kanapka powinna pozostać harmonijna, a nie rozmokła. Najlepsza tekstura wynika z kontrastu między lekko chrupiącą bazą a miękkim, soczystym wierzchem.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store