Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Kirjannut @bibbilur | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 220 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 420 kcal
21% DV
Rasva yhteensä 20.0g
31% DV
kertatyydyttymättömät rasvat8.0g
monityydyttymättömät rasvat4.0g
tyydyttyneet rasvat6.0g
transrasvat0.2g
Hiilihydraatit yhteensä 34.0g
11% DV
ravintokuitu3.0g
tärkkelys28.0g
sokerit4.0g
Proteiini 22.0g
44% DV
eläinproteiini18.0g
kasviproteiini4.0g

Tietoa

Köttbullsmacka on ruotsalainen avoleipä, jonka päällä on lihapullia. Se tarjoillaan yleensä leivän päällä voin, levitteen tai kastikkeen sekä yksinkertaisen lisukkeen kanssa.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini55.0mg10%
A-vitamiini80.0mcg9%
tiamiini0.3mg21%
B12-vitamiini1.2mcg50%
riboflaviini0.2mg15%
niasiini4.5mg28%
pantoteenihappo1.0mg20%
B6-vitamiini0.3mg18%
biotiini4.0mcg13%
folaatti35.0mcg9%
C-vitamiini2.0mg2%
D-vitamiini0.6mcg3%
E-vitamiini1.5mg10%
K-vitamiini8.0mcg7%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium70.0mg7%
kromi4.0mcg11%
kupari0.1mcg0%
jodi18.0mcg12%
rauta2.8mg16%
magnesium35.0mg8%
mangaani0.5mg22%
molybdeeni8.0mcg18%
fosfori180.0mg26%
kalium280.0mg6%
seleeni18.0mcg33%
suola650.0mg28%
sinkki2.4mg22%

Köttbullsmacka voilla voidellulla leivällä ja suolaisella kastikkeella

Johdanto
Tämä on avoin voileipä suorimmillaan ja tyydyttävimmillään: lämpimiä lihapullia, pehmeä voideltu pohja sekä hillitty lusikallinen kastiketta tai koristetta sitomaan elementit yhteen. Sen tulisi maistua harkitulta eikä ahtaalta, niin että jokainen osa erottuu ja kokonaisuus viimeistellään sellaisella kurinalaisuudella, joka kertoo annoksen tietävän täsmälleen, mitä se on. Tasapaino syntyy vastakohdista: murea liha leipää vasten, täyteläisyys hillittyyttä vasten.

Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Avoin voileipä
Keittiö tai alkuperä: Ruotsalainen
Ateriatyyppi: Lounas tai kevyt pääruoka
Annosmäärä: 1 voileipä
Annoskoko: 220 g
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 5 minuuttia
Kokonaisaika: 10 minuuttia
Vaikeusaste: Helppo

Välineet
Pieni paistinpannu
Leivänpaahdin tai kuiva pannu
Paistinlasta
Pieni veitsi

Ainekset

Leipä ja levite
Leipä, 90 g
Voi tai levite, 10 g

Pääkomponentti
Lihapullat, 90 g

Viimeistely
Kastike tai koriste, 30 g

Valmistus

  • 1. Lämmitä lihapullat pienessä paistinpannussa keskilämmöllä 4–5 minuuttia, käännellen niitä varovasti, jotta ne lämpenevät tasaisesti hajoamatta. Niiden tulisi olla kauttaaltaan kuumia, pehmeitä ja pinnaltaan kevyen kiiltäviä.


  • 2. Paahda tai lämmitä leipä, kunnes ulkopinta on kevyen rapea ja sisus pysyy pehmeänä, noin 2 minuuttia. Leipäviipaleen tulisi säilyttää muotonsa mutta antaa silti periksi purtaessa.


  • 3. Levitä voi tai levite tasaisesti lämpimän leivän päälle ohuena, kauttaaltaan peittävänä kerroksena. Pinnan tulisi näyttää kevyesti voidellulta, ei rasvaiselta.


  • 4. Asettele kuumat lihapullat siististi leivän päälle yhdeksi tasapainoiseksi kerrokseksi. Lusikoi kastike tai koriste lihapullien päälle ja ympärille niin, että se asettuu voileivälle kastelematta leipää kokonaan.


  • Annostelu ja tarjoilu
    Tarjoile heti, kun leipä on vielä lämmin ja lihapullat pysyvät mureina. Tarjoa voileipä tasaisena ja siistinä, niin että kastike tai koriste pysyy riittävän hallittuna rakenteen säilyttämiseksi ja viimeisen suupalan tasapainottamiseksi.

    Ammattilaisvinkit
    Lämpö on olennaista: kylmä leipä tai kylmät lihapullat latistavat annoksen. Pidä kastikkeen määrä mitattuna ja harkittuna; voileivän tulisi pysyä koossa, ei vettyä. Paras rakenne syntyy kevyen rapean pohjan ja pehmeän, mehukkaan täytteen välisestä kontrastista.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta