Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Lisas @bibbilur | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (220 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 420 kcal
21% DV
Rasvad kokku 20.0g
31% DV
monoküllastumata rasvhapped8.0g
polüküllastumata rasvhapped4.0g
küllastunud rasvhapped6.0g
transrasvhapped0.2g
Süsivesikud kokku 34.0g
11% DV
kiudained3.0g
tärklis28.0g
suhkrud4.0g
Valk 22.0g
44% DV
loomne valk18.0g
taimne valk4.0g

Teave

Köttbullsmacka on Rootsi lahtine võileib lihapallidega, mida serveeritakse tavaliselt saial koos lihtsa määrde või kastmega.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin55.0mg10%
A-vitamiin80.0mcg9%
tiamiin (B1-vitamiin)0.3mg21%
B12-vitamiin1.2mcg50%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)4.5mg28%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.0mg20%
B6-vitamiin0.3mg18%
biotiin (B7-vitamiin)4.0mcg13%
folaat (B9-vitamiin)35.0mcg9%
C-vitamiin2.0mg2%
D-vitamiin0.6mcg3%
E-vitamiin1.5mg10%
K-vitamiin8.0mcg7%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium70.0mg7%
kroom4.0mcg11%
vask0.1mcg0%
jood18.0mcg12%
raud2.8mg16%
magneesium35.0mg8%
mangaan0.5mg22%
molübdeen8.0mcg18%
fosfor180.0mg26%
kaalium280.0mg6%
seleen18.0mcg33%
naatrium650.0mg28%
tsink2.4mg22%

Köttbullsmacka võitatud leiva ja soolase kastmega

Sissejuhatus
See on lahtine võileib oma kõige vahetumas ja rahuldustpakkuvamas vormis: soojad lihapallid, pehme võitatud põhi ning vaoshoitud lusikatäis kastet või garneeringut, mis seob komponendid tervikuks. Maitse peaks olema tasakaalus, mitte ülekoormatud, nii et iga komponent eristub ja tervik on viimistletud taldrikutäie distsipliiniga, mis teab täpselt, mis see on. Tasakaal peitub kontrastis: õrn liha leiva vastu, külluslikkus vaoshoituse vastu.

Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Lahtine võileib
Köök või päritolu: Rootsi
Toidukord: Lõuna või kerge pearoog
Kogus: 1 võileib
Portsjoni suurus: 220 g
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 5 minutit
Koguaeg: 10 minutit
Raskusaste: Lihtne

Vajalik varustus
Väike pann
Röster või kuiv pann
Pannilabidas
Väike nuga

Koostisosad

Leib ja määre
Leib, 90 g
Või või määre, 10 g

Põhikomponent
Lihapallid, 90 g

Viimistlus
Kaste või garneering, 30 g

Valmistamine

  • 1. Soojenda lihapalle väikesel pannil keskmisel kuumusel 4 kuni 5 minutit, pöörates neid õrnalt, et need kuumeneksid ühtlaselt ilma lagunemata. Need peaksid olema läbinisti kuumad, pehmed ja pealispinnalt kergelt läikivad.


  • 2. Rösti või soojenda leiba, kuni välispind on kergelt krõbe ja sisemus jääb pehmeks, umbes 2 minutit. Leib peaks hoidma oma kuju, kuid hambumisel siiski järele andma.


  • 3. Määri või või määre ühtlaselt sooja leiva peale õhukese, täieliku kihina. Pind peaks olema kergelt kaetud, mitte rasvane.


  • 4. Aseta kuumad lihapallid korralikult leivale, hoides need ühes ühtlases kihis. Tõsta kaste või garneering lusikaga lihapallidele ja nende ümber, nii et see seoks võileiva tervikuks ilma leiba täielikult läbi immutamata.


  • Serveerimine
    Serveeri kohe, kui leib on veel soe ja lihapallid püsivad õrnad. Esitle võileiba tasaselt ja korrapäraselt, nii et kaste või garneering oleks piisavalt vaoshoitud, et struktuur püsiks tervena ja viimane amps oleks tasakaalus.

    Professionaalsed märkused
    Kuumus on hädavajalik: külm leib või külmad lihapallid muudavad roa lamedaks. Hoia kastme kogus mõõdukas ja teadlik; võileib peaks jääma terviklikuks, mitte vettinuks. Parim tekstuur sünnib kergelt krõbeda põhja ja pehme, mahlase katte kontrastist.
    Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist