Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Kaydeden: @bibbilur | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

220 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 420 kcal
21% DV
Toplam Yağ 20.0g
31% DV
Tekli Doymamış Yağ8.0g
Çoklu Doymamış Yağ4.0g
Doymuş Yağ6.0g
Trans Yağ0.2g
Toplam Karbonhidrat 34.0g
11% DV
Lif3.0g
Nişasta28.0g
Şekerler4.0g
Protein 22.0g
44% DV
Hayvansal Protein18.0g
Bitkisel Protein4.0g

Hakkında

Köttbullsmacka, genelde ekmek üzerinde köfteyle servis edilen İsveç usulü açık sandviçtir. Basit bir sürülebilir sos, tereyağı veya hafif bir garnitürle tamamlanabilir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin55.0mg10%
A Vitamini80.0mcg9%
Tiamin (B1)0.3mg21%
B12 Vitamini1.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)4.5mg28%
Pantotenik Asit (B5)1.0mg20%
B6 Vitamini0.3mg18%
Biyotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)35.0mcg9%
C Vitamini2.0mg2%
D Vitamini0.6mcg3%
E Vitamini1.5mg10%
K Vitamini8.0mcg7%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum70.0mg7%
Krom4.0mcg11%
Bakır0.1mcg0%
İyot18.0mcg12%
Demir2.8mg16%
Magnezyum35.0mg8%
Manganez0.5mg22%
Molibden8.0mcg18%
Fosfor180.0mg26%
Potasyum280.0mg6%
Selenyum18.0mcg33%
Sodyum650.0mg28%
Çinko2.4mg22%

Tereyağlı Ekmek ve Tuzlu Sos ile Köttbullsmacka

Giriş notu
Bu, açık sandviçin en doğrudan ve en tatmin edici hâlidir: sıcak köfteler, yumuşak tereyağlı bir taban ve unsurları bir araya getiren ölçülü bir kaşık sos veya garnitür. Kalabalık değil, derli toplu bir tat vermelidir; her bileşen belirgin kalmalı ve bütün, tam olarak ne olduğunu bilen bir tabağın disipliniyle tamamlanmalıdır. Denge, karşıtlıkta yatar: ekmeğe karşı yumuşak et, yoğunluğa karşı ölçülülük.

Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Açık sandviç
Mutfak veya köken: İsveç
Öğün türü: Öğle yemeği veya hafif ana yemek
Verim: 1 sandviç
Porsiyon boyutu: 220 g
Hazırlık süresi: 5 dakika
Pişirme süresi: 5 dakika
Toplam süre: 10 dakika
Zorluk: Kolay

Ekipman
Küçük tava
Ekmek kızartma makinesi veya kuru tava
Spatula
Küçük bıçak

Malzemeler

Ekmek ve sürmelik
Ekmek, 90 g
Tereyağı veya sürmelik, 10 g

Ana bileşen
Köfte, 90 g

Son dokunuş
Sos veya garnitür, 30 g

Yöntem

  • 1. Köfteleri küçük bir tavada orta ateşte 4 ila 5 dakika ısıtın; eşit şekilde ısınmaları ve dağılmamaları için nazikçe çevirin. Tamamen sıcak, yumuşak ve yüzeyleri hafif parlak olmalıdır.


  • 2. Ekmeği dışı hafif çıtır, içi ise yumuşak kalacak şekilde yaklaşık 2 dakika kızartın veya ısıtın. Ekmeğin formunu koruması, ancak ısırıldığında kolayca yumuşaması gerekir.


  • 3. Tereyağını veya sürmeliği sıcak ekmeğin üzerine ince ve tamamen kaplayacak şekilde eşit olarak sürün. Yüzey hafifçe kaplanmış görünmeli, yağlı olmamalıdır.


  • 4. Sıcak köfteleri ekmeğin üzerine tek katman hâlinde, dengeli ve düzenli biçimde yerleştirin. Sosu veya garnitürü köftelerin üzerine ve çevresine kaşıkla ekleyin; böylece sandviçin içine yerleşsin ama ekmeği tamamen ıslatmasın.


  • Sunum ve servis
    Ekmeğin sıcak, köftelerin ise yumuşak kaldığı anda hemen servis edin. Sandviçi düz ve düzenli şekilde sunun; sos veya garnitür, yapıyı koruyacak ve son lokmayı dengeli tutacak kadar kontrollü olmalıdır.

    Profesyonel notlar
    Isı çok önemlidir: soğuk ekmek veya köfteler yemeği sönükleştirir. Sosu ölçülü ve bilinçli kullanın; sandviç derli toplu kalmalı, ıslak ve dağınık olmamalıdır. En iyi doku, hafif çıtır bir taban ile yumuşak, sulu bir üst katman arasındaki karşıtlıktan gelir.
    Dengeli
    App Store'dan indirin