Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Додав(-ла) @bibbilur | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 220 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 420 kcal
21% DV
Усього жирів 20.0g
31% DV
Мононенасичені жири8.0g
Поліненасичені жири4.0g
Насичені жири6.0g
Трансжири0.2g
Усього вуглеводів 34.0g
11% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль28.0g
Цукри4.0g
Білок 22.0g
44% DV
Тваринний білок18.0g
Рослинний білок4.0g

Про страву

Köttbullsmacka — це шведський відкритий бутерброд із фрикадельками, який зазвичай подають на хлібі з маслом або намазкою, соусом чи простим гарніром.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін55.0mg10%
Вітамін A80.0mcg9%
Тіамін (B1)0.3mg21%
Вітамін B121.2mcg50%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)4.5mg28%
Пантотенова кислота (B5)1.0mg20%
Вітамін B60.3mg18%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)35.0mcg9%
Вітамін C2.0mg2%
Вітамін D0.6mcg3%
Вітамін E1.5mg10%
Вітамін K8.0mcg7%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій70.0mg7%
Хром4.0mcg11%
Мідь0.1mcg0%
Йод18.0mcg12%
Залізо2.8mg16%
Магній35.0mg8%
Марганець0.5mg22%
Молібден8.0mcg18%
Фосфор180.0mg26%
Калій280.0mg6%
Селен18.0mcg33%
Натрій650.0mg28%
Цинк2.4mg22%

Köttbullsmacka з хлібом, змащеним маслом, і пікантним соусом

Вступ
Це відкритий бутерброд у своїй найпрямішій і найзадовільнішій формі: теплі фрикадельки, м’яка основа, змащена маслом, і стримано доданий ложкою соус або гарнір, що поєднує всі елементи. Смак має бути зібраним, а не перевантаженим, щоб кожен компонент залишався виразним, а страва в цілому була завершеною з дисципліною тарілки, яка точно знає, чим вона є. Баланс тримається на контрасті: ніжне м’ясо проти хліба, насиченість проти стриманості.

Основне про рецепт
Категорія страви: Відкритий бутерброд
Кухня або походження: Шведська
Тип подачі: Обід або легка основна страва
Вихід: 1 бутерброд
Розмір порції: 220 g
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 5 хвилин
Загальний час: 10 хвилин
Складність: Легко

Обладнання
Маленька сковорода
Тостер або суха пательня
Лопатка
Маленький ніж

Інгредієнти

Хліб і намазка
Хліб, 90 g
Масло або намазка, 10 g

Основний компонент
Фрикадельки, 90 g

Завершення
Соус або гарнір, 30 g

Спосіб приготування

  • 1. Розігрійте фрикадельки в маленькій сковороді на середньому вогні протягом 4–5 хвилин, обережно перевертаючи, щоб вони прогрілися рівномірно й не розламалися. Вони мають бути гарячими всередині, пружними та злегка блискучими на поверхні.


  • 2. Підсушіть або підігрійте хліб, доки зовні він не стане злегка хрустким, а всередині не залишиться ніжним, приблизно 2 хвилини. Хліб має тримати форму, але легко піддаватися при надкушуванні.


  • 3. Рівномірно намастіть масло або намазку на теплий хліб тонким суцільним шаром. Поверхня має виглядати злегка вкритою, а не жирною.


  • 4. Акуратно розкладіть гарячі фрикадельки поверх хліба, зберігаючи один рівний, збалансований шар. Ложкою додайте соус або гарнір поверх і навколо фрикадельок так, щоб він увійшов у бутерброд, але не просочив хліб повністю.


  • Подача й сервірування
    Подавайте негайно, поки хліб теплий, а фрикадельки залишаються ніжними. Подавайте бутерброд рівно й охайно, щоб соус або гарнір був достатньо стриманим і зберігав цілісність конструкції та збалансованість останнього шматка.

    Професійні примітки
    Температура має вирішальне значення: холодний хліб або фрикадельки зроблять страву пласкою за враженням. Додавайте соус виважено й помірно; бутерброд має залишатися зібраним, а не розмоклим. Найкраща текстура виникає з контрасту між злегка хрусткою основою та м’якою, соковитою начинкою.
    Збалансована
    Завантажити в App Store