Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Užregistravo @bibbilur | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 220 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 420 kcal
21% DV
Iš viso riebalų 20.0g
31% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys8.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.0g
Sočiosios riebalų rūgštys6.0g
Transriebalai0.2g
Iš viso angliavandenių 34.0g
11% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas28.0g
Cukrūs4.0g
Baltymai 22.0g
44% DV
Gyvūniniai baltymai18.0g
Augaliniai baltymai4.0g

Apie

Švediškas atviras sumuštinis su mėsos kukuliais, patiekiamas ant duonos su sviestu ar užtepėle bei padažu arba garnyru.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas55.0mg10%
Vitaminas A80.0mcg9%
Tiaminas (B1)0.3mg21%
Vitaminas B121.2mcg50%
Riboflavinas (B2)0.2mg15%
Niacinas (B3)4.5mg28%
Pantoteno rūgštis (B5)1.0mg20%
Vitaminas B60.3mg18%
Biotinas (B7)4.0mcg13%
Folatai (B9)35.0mcg9%
Vitaminas C2.0mg2%
Vitaminas D0.6mcg3%
Vitaminas E1.5mg10%
Vitaminas K8.0mcg7%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis70.0mg7%
Chromas4.0mcg11%
Varis0.1mcg0%
Jodas18.0mcg12%
Geležis2.8mg16%
Magnis35.0mg8%
Manganas0.5mg22%
Molibdenas8.0mcg18%
Fosforas180.0mg26%
Kalis280.0mg6%
Selenas18.0mcg33%
Natris650.0mg28%
Cinkas2.4mg22%

Köttbullsmacka su sviestu patepta duona ir pikantišku padažu

Įžanga
Tai atviras sumuštinis pačia tiesiausia ir labiausiai pasitenkinimą teikiančia forma: šilti mėsos kukuliai, minkštas sviestu pateptas pagrindas ir saikingai uždėtas šaukštas padažo ar garnyro, sujungiantis visus elementus. Skonis turėtų būti darnus, o ne perkrautas, kiekvienas komponentas aiškiai juntamas, o visuma užbaigta su lėkštės verta disciplina, kuri tiksliai žino, kas ji yra. Pusiausvyra slypi kontraste: minkšta mėsa prieš duoną, sodrumas prieš santūrumą.

Recepto pagrindai
Patiekalo kategorija: Atviras sumuštinis
Virtuvė arba kilmė: Švediška
Patiekimo tipas: Pietūs arba lengvas pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 sumuštinis
Porcijos dydis: 220 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 5 minutės
Bendras laikas: 10 minučių
Sudėtingumas: Lengva

Įranga
Maža keptuvė
Skrudintuvas arba sausa keptuvė
Mentelė
Mažas peilis

Ingredientai

Duona ir užtepėlė
Duona, 90 g
Sviestas arba užtepėlė, 10 g

Pagrindinis komponentas
Mėsos kukuliai, 90 g

Užbaigimui
Padažas arba garnyras, 30 g

Gaminimo būdas

  • 1. Pašildykite mėsos kukulius mažoje keptuvėje ant vidutinės ugnies 4–5 minutes, atsargiai apversdami, kad jie tolygiai sušiltų ir nesubyrėtų. Jie turi būti karšti iki pat vidaus, minkšti ir paviršiuje lengvai blizgėti.


  • 2. Paskrudinkite arba pašildykite duoną, kol išorė taps lengvai traški, o vidus išliks minkštas, apie 2 minutes. Duona turi išlaikyti formą, bet kandant lengvai pasiduoti.


  • 3. Tolygiai plonu, vientisu sluoksniu užtepkite sviestą arba užtepėlę ant šiltos duonos. Paviršius turi atrodyti lengvai padengtas, ne riebaluotas.


  • 4. Tvarkingai išdėliokite karštus mėsos kukulius ant duonos, laikydami juos vienu tolygiu sluoksniu. Šaukštu uždėkite padažą arba garnyrą ant kukulių ir aplink juos, kad jis įsilietų į sumuštinį, bet visiškai nepermirktų duonos.


  • Patiekimas
    Patiekite iš karto, kol duona dar šilta, o mėsos kukuliai išlieka minkšti. Pateikite sumuštinį plokščiai ir tvarkingai, padažą arba garnyrą laikydami pakankamai suvaldytą, kad struktūra išliktų nepažeista, o paskutinis kąsnis būtų subalansuotas.

    Profesionalios pastabos
    Karštis yra būtinas: šalta duona ar šalti mėsos kukuliai sumenkins patiekalą. Padažą dėkite saikingai ir apgalvotai; sumuštinis turi išlikti darnus, ne pažliugęs. Geriausia tekstūra atsiranda iš kontrasto tarp lengvai traškaus pagrindo ir minkšto, sultingo viršaus.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store