পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 220g পরিবেশন
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট8.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট4.0g
সম্পৃক্ত চর্বি6.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.2g
আঁশ3.0g
স্টার্চ28.0g
শর্করা4.0g
প্রাণিজ প্রোটিন18.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন4.0g
মাখন মাখানো রুটি ও সেভরি সসসহ Köttbullsmacka
ভূমিকা
এটি ওপেন-ফেসড স্যান্ডউইচের সবচেয়ে সরাসরি এবং তৃপ্তিদায়ক রূপ: গরম মিটবল, নরম মাখন মাখানো বেস, এবং উপাদানগুলোকে একত্রে বাঁধতে সস বা গার্নিশের সংযত চামচভর্তি পরিমাণ। এর স্বাদ হওয়া উচিত সুশৃঙ্খল, ভিড়াক্রান্ত নয়; প্রতিটি উপাদান আলাদা করে বোঝা যাবে, এবং পুরো পদটি এমন শৃঙ্খলায় শেষ হবে যেন এটি ঠিক কী, তা সে নিজেই জানে। ভারসাম্যটি লুকিয়ে আছে বৈপরীত্যে: রুটির বিপরীতে কোমল মাংস, প্রাচুর্যের বিপরীতে সংযম।
রেসিপির মূল তথ্য
পদের ধরন: ওপেন-ফেসড স্যান্ডউইচ
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সুইডিশ
কোর্সের ধরন: লাঞ্চ বা হালকা প্রধান পদ
পরিমাণ: ১টি স্যান্ডউইচ
প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 220 g
প্রস্তুতির সময়: 5 মিনিট
রান্নার সময়: 5 মিনিট
মোট সময়: 10 মিনিট
কঠিনতার মাত্রা: সহজ
উপকরণ
ছোট স্কিলেট
টোস্টার বা শুকনো প্যান
স্প্যাটুলা
ছোট ছুরি
উপকরণসমূহ
রুটি ও স্প্রেড
রুটি, 90 g
মাখন বা স্প্রেড, 10 g
প্রধান উপাদান
মিটবল, 90 g
শেষে দেওয়ার জন্য
সস বা গার্নিশ, 30 g
প্রণালি
1. মাঝারি আঁচে একটি ছোট স্কিলেটে 4 থেকে 5 মিনিট মিটবলগুলো গরম করুন, আলতো করে উল্টে দিন যাতে ভেঙে না গিয়ে সমানভাবে গরম হয়। ভেতর পর্যন্ত গরম, নমনীয়, এবং উপরিভাগে হালকা চকচকে হওয়া উচিত।
2. রুটিটি টোস্ট করুন বা গরম করুন যতক্ষণ না বাইরের অংশ হালকা মচমচে হয় এবং ভেতরটা নরম থাকে, প্রায় 2 মিনিট। রুটিটি যেন আকার ধরে রাখে, তবে কামড়ে নিলে নরম লাগে।
3. গরম রুটির ওপর মাখন বা স্প্রেড সমানভাবে পাতলা কিন্তু সম্পূর্ণ একটি স্তরে মাখিয়ে দিন। উপরিভাগে হালকা প্রলেপ দেখা যাবে, তেলতেলে নয়।
4. গরম মিটবলগুলো রুটির ওপর পরিপাটি করে সাজান, এক স্তরে এবং ভারসাম্য রেখে। মিটবলের ওপর ও চারপাশে সস বা গার্নিশ চামচে করে দিন, যাতে তা স্যান্ডউইচে বসে যায় কিন্তু রুটিটি পুরোপুরি ভিজে না যায়।
প্লেটিং ও পরিবেশন
রুটি গরম থাকা অবস্থায় এবং মিটবল নরম থাকা অবস্থাতেই সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। স্যান্ডউইচটি সমতল ও পরিপাটি করে পরিবেশন করুন, সস বা গার্নিশ এতটাই নিয়ন্ত্রিত থাকবে যেন গঠন অটুট থাকে এবং শেষ কামড়টিও ভারসাম্যপূর্ণ হয়।
পেশাদারি নোট
তাপ অত্যাবশ্যক: ঠান্ডা রুটি বা মিটবল এই পদটিকে নিষ্প্রভ করে দেবে। সস পরিমিত ও সচেতনভাবে ব্যবহার করুন; স্যান্ডউইচটি সুশৃঙ্খল থাকবে, স্যাঁতসেঁতে নয়। সবচেয়ে ভালো টেক্সচার আসে হালকা মচমচে বেস এবং নরম, রসালো টপিংয়ের বৈপরীত্য থেকে।