Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Записано от @bibbilur | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 220 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 420 kcal
21% DV
Общо мазнини 20.0g
31% DV
Мононенаситени мазнини8.0g
Полиненаситени мазнини4.0g
Наситени мазнини6.0g
Транс мазнини0.2g
Общо въглехидрати 34.0g
11% DV
Фибри3.0g
Нишесте28.0g
Захари4.0g
Протеин 22.0g
44% DV
Животински протеин18.0g
Растителен протеин4.0g

Относно

Шведски отворен сандвич с кюфтенца, поднесени върху хляб с масло или друг намазка и семпъл сос или гарнитура.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин55.0mg10%
Витамин A80.0mcg9%
Тиамин (B1)0.3mg21%
Витамин B121.2mcg50%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)4.5mg28%
Пантотенова киселина (B5)1.0mg20%
Витамин B60.3mg18%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)35.0mcg9%
Витамин C2.0mg2%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E1.5mg10%
Витамин K8.0mcg7%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций70.0mg7%
Хром4.0mcg11%
Мед0.1mcg0%
Йод18.0mcg12%
Желязо2.8mg16%
Магнезий35.0mg8%
Манган0.5mg22%
Молибден8.0mcg18%
Фосфор180.0mg26%
Калий280.0mg6%
Селен18.0mcg33%
Натрий650.0mg28%
Цинк2.4mg22%

Köttbullsmacka с намазан с масло хляб и солен сос

Уводна бележка
Това е отвореният сандвич в най-прекия и удовлетворяващ вид: топли кюфтенца, мека намазана с масло основа и премерено добавена с лъжица порция сос или гарнитура, която свързва елементите. Вкусът трябва да е хармоничен, а не претрупан, като всеки компонент остава отчетлив, а цялото е завършено с дисциплината на чиния, която знае точно какво е. Балансът е в контраста: крехко месо срещу хляб, плътност срещу сдържаност.

Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Отворен сандвич
Кухня или произход: Шведска
Вид ястие: Обяд или леко основно
Добив: 1 сандвич
Порция: 220 g
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 5 минути
Общо време: 10 минути
Трудност: Лесно

Оборудване
Малък тиган
Тостер или сух тиган
Шпатула
Малък нож

Съставки

Хляб и мазнина за намазване
Хляб, 90 g
Масло или мазнина за намазване, 10 g

Основен компонент
Кюфтенца, 90 g

Завършек
Сос или гарнитура, 30 g

Начин на приготвяне

  • 1. Загрейте кюфтенцата в малък тиган на среден огън за 4 до 5 минути, като ги обръщате внимателно, за да се затоплят равномерно, без да се разпаднат. Трябва да са горещи до сърцевината, меки и леко лъскави на повърхността.


  • 2. Запечете или затоплете хляба, докато отвън стане леко хрупкав, а отвътре остане нежен, около 2 минути. Хлябът трябва да запазва формата си, като същевременно поддава при отхапване.


  • 3. Намажете маслото или мазнината за намазване равномерно върху топлия хляб на тънък, цялостен слой. Повърхността трябва да изглежда леко покрита, не мазна.


  • 4. Подредете горещите кюфтенца спретнато върху хляба, като ги държите в един равномерен слой. С лъжица добавете соса или гарнитурата върху и около кюфтенцата, така че да се впишат в сандвича, без да напояват хляба напълно.


  • Поднасяне и сервиране
    Сервирайте веднага, докато хлябът е топъл, а кюфтенцата остават крехки. Поднесете сандвича плоско и подредено, като сосът или гарнитурата са достатъчно овладени, за да запазят структурата цяла и последната хапка балансирана.

    Професионални бележки
    Топлината е съществена: студен хляб или кюфтенца ще лишат ястието от изразителност. Дръжте соса премерен и целенасочен; сандвичът трябва да остане стегнат, не подгизнал. Най-добрата текстура идва от контраста между леко хрупкава основа и мека, сочна гарнитура.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store