Home / world / Europa / Suweka / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 220g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 420 kcal
21% DV
Kabuuang Taba 20.0g
31% DV
Monounsaturated Fat8.0g
Polyunsaturated Fat4.0g
Saturated Fat6.0g
Trans Fat0.2g
Kabuuang Carbohydrate 34.0g
11% DV
Hibla3.0g
Almirol28.0g
Asukal4.0g
Protina 22.0g
44% DV
Protina ng Hayop18.0g
Protina ng Halaman4.0g

Tungkol dito

Isang Swedish open-faced sandwich na may meatballs sa tinapay, karaniwang may simpleng palaman, spread, o sarsa.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline55.0mg10%
Bitamina A80.0mcg9%
Tiamina (B1)0.3mg21%
Bitamina B121.2mcg50%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)4.5mg28%
Pantothenic Acid (B5)1.0mg20%
Bitamina B60.3mg18%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folate (B9)35.0mcg9%
Bitamina C2.0mg2%
Bitamina D0.6mcg3%
Bitamina E1.5mg10%
Bitamina K8.0mcg7%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum70.0mg7%
Kromyum4.0mcg11%
Tanso0.1mcg0%
Yodo18.0mcg12%
Bakal2.8mg16%
Magnesiyo35.0mg8%
Mangganeso0.5mg22%
Molibdenum8.0mcg18%
Posporus180.0mg26%
Potasyo280.0mg6%
Selenium18.0mcg33%
Sodyum650.0mg28%
Sink2.4mg22%

Köttbullsmacka na may Tinapayang May Mantikilya at Malinamnam na Sarsa

Pambungad na tala
Ito ang open-faced sandwich sa pinakadirekta at pinakakasiya-siyang anyo nito: maiinit na meatball, malambot na base na may mantikilya, at maingat na pagsandok ng sarsa o palamuti upang pag-isahin ang mga sangkap. Dapat itong malasahang maayos ang pagkakabuo sa halip na masikip, na malinaw ang bawat bahagi at ang kabuuan ay tinatapos nang may disiplina ng isang pagkaing alam mismo kung ano ito. Nasa balanse ang kaibhan: malambot na karne laban sa tinapay, kasaganahan laban sa pagpipigil.

Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Open-faced sandwich
Lutuin o pinagmulan: Swedish
Uri ng kainan: Tanghalian o magaang pangunahing putahe
Dami: 1 sandwich
Laki ng paghahain: 220 g
Oras ng paghahanda: 5 minuto
Oras ng pagluluto: 5 minuto
Kabuuang oras: 10 minuto
Hirap: Madali

Kagamitan
Maliit na kawali
Toaster o tuyong kawali
Spatula
Maliit na kutsilyo

Mga sangkap

Tinapay at palaman
Tinapay, 90 g
Mantikilya o palaman, 10 g

Pangunahing bahagi
Meatball, 90 g

Pangwakas
Sarsa o palamuti, 30 g

Paraan

  • 1. Painitin ang mga meatball sa maliit na kawali sa katamtamang init sa loob ng 4 hanggang 5 minuto, marahang iniikot upang uminit nang pantay nang hindi nababasag. Dapat ay mainit ang loob, malambot, at bahagyang makintab ang ibabaw.


  • 2. I-toast o painitin ang tinapay hanggang ang labas ay bahagyang malutong at ang loob ay manatiling malambot, mga 2 minuto. Dapat mapanatili ng tinapay ang hugis nito habang madali pa ring nguyain.


  • 3. Ipahid nang pantay ang mantikilya o palaman sa mainit na tinapay sa manipis ngunit kumpletong patong. Dapat magmukhang bahagyang nabalutan ang ibabaw, hindi mamantika.


  • 4. Ayusin nang maayos ang maiinit na meatball sa ibabaw ng tinapay, na pinananatili ang mga ito sa iisang pantay na patong. Isandok ang sarsa o palamuti sa ibabaw at paligid ng mga meatball upang lumapat ito sa sandwich nang hindi lubusang binababad ang tinapay.


  • Pagpa-plate at paghahain
    Ihain agad habang mainit pa ang tinapay at nananatiling malambot ang mga meatball. Ihain ang sandwich nang patag at maayos, na sapat ang pagpigil sa sarsa o palamuti upang manatiling buo ang estruktura at balanse ang huling kagat.

    Mga propesyonal na tala
    Mahalaga ang init: ang malamig na tinapay o meatball ay magpapabigat at magpapapurol sa putahe. Panatilihing kontrolado at sinadya ang dami ng sarsa; dapat manatiling maayos ang sandwich, hindi basa. Ang pinakamainam na tekstura ay nagmumula sa kaibhan ng bahagyang malutong na base at malambot, makatas na topping.
    Balanseng Diyeta
    I-download sa App Store