Domov / world / Evropa / Švedska / Köttbullsmacka

Köttbullsmacka

Köttbullsmacka
Zabeležil uporabnik @bibbilur | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 220 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 420 kcal
21% DV
Skupne maščobe 20.0g
31% DV
Enkrat nenasičene maščobe8.0g
Večkrat nenasičene maščobe4.0g
Nasičene maščobe6.0g
Trans maščobe0.2g
Skupni ogljikovi hidrati 34.0g
11% DV
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob28.0g
Sladkorji4.0g
Beljakovine 22.0g
44% DV
Živalske beljakovine18.0g
Rastlinske beljakovine4.0g

O tem

Švedski odprti sendvič z mesnimi kroglicami na kruhu, običajno postrežen s preprostim namazom ali omako.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin55.0mg10%
Vitamin A80.0mcg9%
Tiamin0.3mg21%
Vitamin B121.2mcg50%
Riboflavin0.2mg15%
Niacin4.5mg28%
Pantotenska kislina1.0mg20%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin4.0mcg13%
Folna kislina35.0mcg9%
Vitamin C2.0mg2%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.5mg10%
Vitamin K8.0mcg7%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij70.0mg7%
Krom4.0mcg11%
Baker0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Železo2.8mg16%
Magnezij35.0mg8%
Mangan0.5mg22%
Molibden8.0mcg18%
Fosfor180.0mg26%
Kalij280.0mg6%
Selen18.0mcg33%
Natrij650.0mg28%
Cink2.4mg22%

Köttbullsmacka z namazanim kruhom in slano omako

Uvodna opomba
To je odprti sendvič v svoji najbolj neposredni in zadovoljivi obliki: tople mesne kroglice, mehka z maslom namazana osnova in zadržano dodana žlica omake ali dodatka, ki poveže elemente. Okus mora biti usklajen, ne prenatrpan, pri čemer je vsaka sestavina razločna, celota pa zaključena z disciplino krožnika, ki natančno ve, kaj je. Ravnovesje temelji na kontrastu: nežno meso proti kruhu, bogatost proti zadržanosti.

Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: Odprti sendvič
Kuhinja ali izvor: Švedska
Vrsta obroka: Kosilo ali lahka glavna jed
Količina: 1 sendvič
Velikost porcije: 220 g
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 5 minut
Skupni čas: 10 minut
Zahtevnost: Enostavno

Oprema
Majhna ponev
Opekač kruha ali suha ponev
Lopatka
Majhen nož

Sestavine

Kruh in namaz
Kruh, 90 g
Maslo ali namaz, 10 g

Glavna sestavina
Mesne kroglice, 90 g

Zaključek
Omaka ali dodatek, 30 g

Postopek

  • 1. Mesne kroglice segrevajte v majhni ponvi na srednji temperaturi 4 do 5 minut in jih nežno obračajte, da se enakomerno segrejejo, ne da bi razpadle. Skozi in skozi morajo biti vroče, voljne in na površini rahlo sijoče.


  • 2. Kruh popecite ali segrejte, da je zunanjost rahlo hrustljava, notranjost pa ostane mehka, približno 2 minuti. Kruh mora ohraniti obliko, a se še vedno vdati ugrizu.


  • 3. Maslo ali namaz enakomerno namažite po toplem kruhu v tanki, popolni plasti. Površina mora biti videti rahlo premazana, ne mastna.


  • 4. Vroče mesne kroglice lepo razporedite po kruhu, tako da ostanejo v eni enakomerni plasti. Omako ali dodatek naložite z žlico po mesnih kroglicah in okoli njih, da se usede v sendvič, ne da bi kruh popolnoma prepojil.


  • Postrežba
    Postrezite takoj, ko je kruh še topel in mesne kroglice ostanejo mehke. Sendvič predstavite ravno in urejeno, pri čemer naj bo omaka ali dodatek dovolj zadržan, da struktura ostane čvrsta in zadnji grižljaj uravnotežen.

    Strokovne opombe
    Toplota je bistvena: hladen kruh ali mesne kroglice bodo jed razvodeneli. Omako odmerjajte premišljeno in zadržano; sendvič mora ostati urejen, ne razmočen. Najboljša tekstura izhaja iz kontrasta med rahlo hrustljavo osnovo in mehkim, sočnim vrhom.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store