frugtkonserves
Frugtkonserves er et sødt frugtpålæg med 250 kalorier pr. 100 g, ofte brugt på toast, i bagværk og som fyld i desserter.
Om
Frugtkonserves er et sødt pålæg lavet ved at koge frugt med sukker, til det tykner, ofte med synlige stykker frugt eller skræl. Det har en frugtig, sød smag og bruges ofte på toast, i bagværk eller som fyld i desserter.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
250 kcal
13% DV
Fedt i alt
0.1g
0% DV
Kulhydrat i alt
65.0g
22% DV
Folat1.0g
Vitamin B1260.0g
Biotin4.0g
Protein
0.3g
1% DV
Planteprotein0.3g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 2.0mg | 0% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Thiamin | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensyre | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 10.0mg | 1% | |
| Kobber | 30.0mcg | 3% | |
| Jern | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 80.0mg | 2% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 15.0mg | 1% | |
| Zink | 0.1mg | 0% |
Opskrifter med frugtkonserves (1)
