фруктовий конфітюр
Фруктовий конфітюр — солодкий фруктовий намазок: 250 ккал на 100 г. Містить вітамін C, смакує на тостах, у випічці та десертах.
Про страву
Фруктовий конфітюр — це солодкий намазок, який готують, уварюючи фрукти з цукром до густої консистенції, часто з видимими шматочками фруктів або цедри. Має насичений фруктовий і солодкий смак. Його часто намазують на тости, додають у випічку або використовують як начинку для десертів.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
250 kcal
13% DV
Усього жирів
0.1g
0% DV
Усього вуглеводів
65.0g
22% DV
Фолат (B9)1.0g
Вітамін B1260.0g
Біотин (B7)4.0g
Білок
0.3g
1% DV
Рослинний білок0.3g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 2.0mg | 0% | |
| Вітамін A | 5.0mcg | 1% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін B6 | 0.0mg | 1% | |
| Фолат (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Вітамін C | 2.0mg | 2% | |
| Вітамін E | 0.2mg | 1% | |
| Вітамін K | 1.0mcg | 1% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 10.0mg | 1% | |
| Мідь | 30.0mcg | 3% | |
| Залізо | 0.2mg | 1% | |
| Магній | 4.0mg | 1% | |
| Фосфор | 8.0mg | 1% | |
| Калій | 80.0mg | 2% | |
| Селен | 0.2mcg | 0% | |
| Натрій | 15.0mg | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 0% |
Рецепти з фруктовий конфітюр (1)
