fruktkonserver
Fruktkonserver är ett sött fruktpålägg med 250 kalorier per 100 g, ofta använt på rostat bröd, bakverk och i bakning.
Om
Fruktkonserver är ett sött pålägg som görs genom att koka frukt med socker tills det tjocknar, ofta med synliga bitar av frukt eller skal. Det har en fruktig, söt smak och används ofta på rostat bröd, i bakverk eller som fyllning i desserter.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
250 kcal
13% DV
Totalt fett
0.1g
0% DV
Totala kolhydrater
65.0g
22% DV
Folat1.0g
Vitamin B1260.0g
Biotin4.0g
Protein
0.3g
1% DV
Vegetabiliskt protein0.3g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamin | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyra | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 10.0mg | 1% | |
| Koppar | 30.0mcg | 3% | |
| Järn | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 80.0mg | 2% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 15.0mg | 1% | |
| Zink | 0.1mg | 0% |
Recept med fruktkonserver (1)
