conserva de frutas
La conserva de frutas es un untable dulce con 250 calorías por 100 g, usado en tostadas, pasteles y repostería.
Acerca de
La conserva de frutas es un untable dulce elaborado al cocer fruta con azúcar hasta que espesa, a menudo con trozos visibles de fruta o cáscara. Tiene un sabor afrutado y azucarado, y se usa habitualmente en tostadas, en pasteles o como relleno de postres.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
250 kcal
13% DV
Grasa total
0.1g
0% DV
Carbohidratos totales
65.0g
22% DV
Folato (B9)1.0g
Vitamina B1260.0g
Biotina (B7)4.0g
Proteína
0.3g
1% DV
Proteína vegetal0.3g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 2.0mg | 0% | |
| Vitamina A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folato (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamina C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 1.0mcg | 1% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 10.0mg | 1% | |
| Cobre | 30.0mcg | 3% | |
| Hierro | 0.2mg | 1% | |
| Magnesio | 4.0mg | 1% | |
| Fósforo | 8.0mg | 1% | |
| Potasio | 80.0mg | 2% | |
| Selenio | 0.2mcg | 0% | |
| Sodio | 15.0mg | 1% | |
| Zinc | 0.1mg | 0% |
Recetas con conserva de frutas (1)
