Tabla de quesos con galletas saladas y confitura de frutas

A 0 usuarios les gustó este alimento | 0 usuarios guardaron este alimento
Información nutricional
Por porción de 118 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas8.5g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas14.8g
Grasas trans0.7g
Carbohidratos totales
29.1g
Fibra1.3g
Almidón12.6g
Azúcares15.2g
Proteína animal11.8g
Proteína vegetal2.4g
Acerca de
Una pequeña tabla de quesos con galletas saladas, cheddar, brie y una confitura de frutas dulce. Tiene un contenido moderadamente alto de grasa y sodio, y la mayoría de los carbohidratos provienen de la confitura y las galletas.
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|
| Colina | 16.5mg | 3% | |
| Vitamina A | 260.0mcg | 29% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.9mcg | 38% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacina (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotina (B7) | 2.1mcg | 7% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina C | 2.4mg | 3% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 3.1mcg | 3% | |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|
| Calcio | 311.0mg | 31% | |
| Cobre | 72.0mcg | 8% | |
| Hierro | 1.1mg | 6% | |
| Magnesio | 19.0mg | 5% | |
| Fósforo | 248.0mg | 35% | |
| Potasio | 138.0mg | 3% | |
| Selenio | 11.8mcg | 21% | |
| Sodio | 512.0mg | 22% | |
| Zinc | 1.9mg | 17% | |
Cheddar curado y brie con crackers y conserva de fruta
Nota introductoria
Esta es una tabla de quesos compuesta en su forma más disciplinada: crujiente, cremosa y dulce en proporción exacta. El cheddar aporta estructura y persistencia, el brie ofrece suavidad y profundidad, y la conserva de fruta proporciona el realce necesario. Servida con contención, se convierte menos en un tentempié que en un pequeño estudio del equilibrio.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Tabla de quesos
Cocina u origen: Clásica con inspiración europea
Tipo de plato: Entrante o acompañamiento ligero
Rendimiento: 1 plato
Tamaño de la ración: 118 g
Tiempo de preparación: 8 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 8 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Plato pequeño para servir
Cuchillo pequeño
Cuchara
Tabla de cortar
Ingredientes
40 g de cracker
40 g de queso cheddar
28 g de queso brie
10 g de conserva de fruta
Método
1. Coloca los crackers en un plato pequeño para servir en una sola línea o abanico, ligeramente superpuestos. Mantenlos enteros y secos; su función es aportar una fractura limpia y servir de soporte.
2. Corta el cheddar en lonchas prolijas o pequeñas lascas, y luego colócalo junto a los crackers. El queso debe verse firme y de bordes limpios, no desmenuzado.
3. Corta el brie en una cuña compacta o en dos piezas equilibradas y colócalo frente al cheddar. Deja la corteza intacta para aportar textura y contraste.
4. Coloca con una cuchara la conserva de fruta en un pequeño charco contenido o en un montículo tipo quenelle junto a los quesos. Mantenla centrada y controlada para que no se deslice sobre los crackers.
5. Sirve de inmediato. El plato terminado debe ofrecer crackers crujientes, un bocado firme de cheddar, un brie suave y un final dulce y brillante de la conserva.
Emplatado y servicio
Presenta los componentes con una separación clara y un espacio negativo moderado. El plato debe sentirse deliberado: los crackers como línea de base, los quesos como punto focal y la conserva como acento. Sirve a temperatura ambiente para la expresión más completa del sabor y la textura.
Notas profesionales
Mantén el brie lo bastante frío para cortarlo limpiamente y luego deja que se ablande brevemente antes de servir. La conserva debe permanecer diferenciada; si se extiende, el plato pierde precisión. El equilibrio depende de la contención, no de la abundancia.VegetarianaEquilibrada