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Tabla de quesos con galletas saladas y confitura de frutas

Tabla de quesos con galletas saladas y confitura de frutas
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Información nutricional

Por porción de 118 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 406 kcal
20% DV
Grasa total 26.1g
40% DV
Grasas monoinsaturadas8.5g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas14.8g
Grasas trans0.7g
Carbohidratos totales 29.1g
10% DV
Fibra1.3g
Almidón12.6g
Azúcares15.2g
Proteína 14.2g
28% DV
Proteína animal11.8g
Proteína vegetal2.4g

Acerca de

Una pequeña tabla de quesos con galletas saladas, cheddar, brie y una confitura de frutas dulce. Tiene un contenido moderadamente alto de grasa y sodio, y la mayoría de los carbohidratos provienen de la confitura y las galletas.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina16.5mg3%
Vitamina A260.0mcg29%
Tiamina (B1)0.1mg10%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.3mg22%
Niacina (B3)1.1mg7%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.1mcg7%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C2.4mg3%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E0.7mg5%
Vitamina K3.1mcg3%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio311.0mg31%
Cobre72.0mcg8%
Hierro1.1mg6%
Magnesio19.0mg5%
Fósforo248.0mg35%
Potasio138.0mg3%
Selenio11.8mcg21%
Sodio512.0mg22%
Zinc1.9mg17%

Cheddar curado y brie con crackers y conserva de fruta

Nota introductoria


Esta es una tabla de quesos compuesta en su forma más disciplinada: crujiente, cremosa y dulce en proporción exacta. El cheddar aporta estructura y persistencia, el brie ofrece suavidad y profundidad, y la conserva de fruta proporciona el realce necesario. Servida con contención, se convierte menos en un tentempié que en un pequeño estudio del equilibrio.

Datos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Tabla de quesos

  • Cocina u origen: Clásica con inspiración europea

  • Tipo de plato: Entrante o acompañamiento ligero

  • Rendimiento: 1 plato

  • Tamaño de la ración: 118 g

  • Tiempo de preparación: 8 minutos

  • Tiempo de cocción: 0 minutos

  • Tiempo total: 8 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • Plato pequeño para servir

  • Cuchillo pequeño

  • Cuchara

  • Tabla de cortar


  • Ingredientes


  • 40 g de cracker

  • 40 g de queso cheddar

  • 28 g de queso brie

  • 10 g de conserva de fruta


  • Método


  • 1. Coloca los crackers en un plato pequeño para servir en una sola línea o abanico, ligeramente superpuestos. Mantenlos enteros y secos; su función es aportar una fractura limpia y servir de soporte.

  • 2. Corta el cheddar en lonchas prolijas o pequeñas lascas, y luego colócalo junto a los crackers. El queso debe verse firme y de bordes limpios, no desmenuzado.

  • 3. Corta el brie en una cuña compacta o en dos piezas equilibradas y colócalo frente al cheddar. Deja la corteza intacta para aportar textura y contraste.

  • 4. Coloca con una cuchara la conserva de fruta en un pequeño charco contenido o en un montículo tipo quenelle junto a los quesos. Mantenla centrada y controlada para que no se deslice sobre los crackers.

  • 5. Sirve de inmediato. El plato terminado debe ofrecer crackers crujientes, un bocado firme de cheddar, un brie suave y un final dulce y brillante de la conserva.


  • Emplatado y servicio


    Presenta los componentes con una separación clara y un espacio negativo moderado. El plato debe sentirse deliberado: los crackers como línea de base, los quesos como punto focal y la conserva como acento. Sirve a temperatura ambiente para la expresión más completa del sabor y la textura.

    Notas profesionales


    Mantén el brie lo bastante frío para cortarlo limpiamente y luego deja que se ablande brevemente antes de servir. La conserva debe permanecer diferenciada; si se extiende, el plato pierde precisión. El equilibrio depende de la contención, no de la abundancia.
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