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크래커와 과일 프리저브를 곁들인 치즈 플레이트

크래커와 과일 프리저브를 곁들인 치즈 플레이트
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영양 정보

118g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 406 kcal
20% DV
총 지방 26.1g
40% DV
단일불포화지방8.5g
다중불포화지방1.2g
포화지방14.8g
트랜스지방0.7g
총 탄수화물 29.1g
10% DV
식이섬유1.3g
전분12.6g
당류15.2g
단백질 14.2g
28% DV
동물성 단백질11.8g
식물성 단백질2.4g

소개

크래커, 체다 치즈, 브리 치즈, 달콤한 과일 프리저브로 구성한 작은 치즈 플레이트입니다. 지방과 나트륨 함량은 다소 높은 편이며, 탄수화물은 주로 프리저브와 크래커에서 나옵니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린16.5mg3%
비타민 A260.0mcg29%
비타민 B10.1mg10%
비타민 B120.9mcg38%
비타민 B20.3mg22%
나이아신1.1mg7%
판토텐산0.5mg10%
비타민 B60.1mg5%
비오틴2.1mcg7%
엽산18.0mcg5%
비타민 C2.4mg3%
비타민 D0.4mcg2%
비타민 E0.7mg5%
비타민 K3.1mcg3%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘311.0mg31%
구리72.0mcg8%
1.1mg6%
마그네슘19.0mg5%
248.0mg35%
칼륨138.0mg3%
셀레늄11.8mcg21%
나트륨512.0mg22%
아연1.9mg17%

숙성 체더와 브리, 크래커와 과일 프리저브

머리말


이것은 가장 절제된 형태로 구성한 치즈 플레이트입니다. 바삭함, 크리미함, 달콤함이 정확한 비율로 어우러집니다. 체더는 구조감과 긴 여운을 더하고, 브리는 부드러움과 깊이를 제공하며, 과일 프리저브는 꼭 필요한 산뜻한 상승감을 더합니다. 절제 있게 내면, 단순한 간식이라기보다 균형에 대한 작은 연구처럼 느껴집니다.

레시피 핵심 정보


  • 요리 분류: 치즈 플레이트

  • 요리 또는 기원: 클래식 유럽풍

  • 코스 유형: 스타터 또는 가벼운 곁들임

  • 분량: 1 플레이트

  • 1회 제공량: 118 g

  • 준비 시간: 8분

  • 조리 시간: 0분

  • 총 소요 시간: 8분

  • 난이도: 쉬움


  • 도구


  • 작은 서빙 플레이트

  • 작은 나이프

  • 스푼

  • 도마


  • 재료


  • 크래커 40 g

  • 체더 치즈 40 g

  • 브리 치즈 28 g

  • 과일 프리저브 10 g


  • 방법


  • 1. 크래커를 작은 서빙 플레이트에 한 줄로, 약간씩 겹치거나 부채꼴로 배열합니다. 부서뜨리지 않고 건조한 상태를 유지하세요. 크래커의 역할은 깔끔한 바삭함과 받침을 제공하는 것입니다.

  • 2. 체더를 단정한 슬라이스 또는 작은 조각으로 자른 뒤 크래커 옆에 놓습니다. 치즈는 부스러지지 않고 단단하며 가장자리가 깔끔해 보여야 합니다.

  • 3. 브리를 단정한 웨지 하나 또는 균형 잡힌 두 조각으로 잘라 체더 반대편에 놓습니다. 질감과 대비를 위해 껍질은 그대로 둡니다.

  • 4. 과일 프리저브를 스푼으로 떠서 치즈 옆에 작고 정돈된 웅덩이처럼 또는 크넬 같은 모양으로 올립니다. 크래커 쪽으로 흘러가지 않도록 중앙에 가깝게, 절제된 형태로 두세요.

  • 5. 즉시 제공합니다. 완성된 플레이트는 바삭한 크래커, 단단한 체더의 한입, 부드러운 브리, 그리고 프리저브가 더하는 밝고 달콤한 마무리를 담아야 합니다.


  • 플레이팅 및 서빙


    구성 요소들이 분명히 분리되고 여백이 과하지 않게 느껴지도록 담아냅니다. 플레이트는 의도적으로 구성되어야 합니다. 크래커는 기본선, 치즈는 초점, 프리저브는 포인트가 되어야 합니다. 풍미와 질감을 가장 온전히 표현하려면 실온에서 제공합니다.

    전문가 노트


    브리는 깔끔하게 자를 수 있을 만큼 차갑게 유지한 뒤, 제공 전에 잠시 부드러워지게 두세요. 프리저브는 반드시 또렷하게 형태를 유지해야 합니다. 퍼지면 플레이트의 정밀함이 사라집니다. 균형은 풍성함이 아니라 절제에서 나옵니다.
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