Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Siera plate ar krekeriem un augļu ievārījumu

Siera plate ar krekeriem un augļu ievārījumu

Siera plate ar krekeriem un augļu ievārījumu
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 118 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 406 kcal
20% DV
Kopējais tauku daudzums 26.1g
40% DV
Mononepiesātinātie tauki8.5g
Polinepiesātinātie tauki1.2g
Piesātinātie tauki14.8g
Trans-tauki0.7g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 29.1g
10% DV
Šķiedrvielas1.3g
Ciete12.6g
Cukuri15.2g
Olbaltumvielas 14.2g
28% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas11.8g
Augu olbaltumvielas2.4g

Par

Neliela siera plate ar krekeriem, čedaru, brī sieru un saldu augļu ievārījumu. Tajā ir samērā daudz tauku un nātrija, bet lielākā daļa ogļhidrātu nāk no ievārījuma un krekeriem.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns16.5mg3%
A vitamīns260.0mcg29%
Tiamīns (B1)0.1mg10%
B12 vitamīns0.9mcg38%
Riboflavīns (B2)0.3mg22%
Niacīns (B3)1.1mg7%
Pantotēnskābe (B5)0.5mg10%
B6 vitamīns0.1mg5%
Biotīns (B7)2.1mcg7%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
C vitamīns2.4mg3%
D vitamīns0.4mcg2%
E vitamīns0.7mg5%
K vitamīns3.1mcg3%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs311.0mg31%
Varš72.0mcg8%
Dzelzs1.1mg6%
Magnijs19.0mg5%
Fosfors248.0mg35%
Kālijs138.0mg3%
Selēns11.8mcg21%
Nātrijs512.0mg22%
Cinks1.9mg17%

Nogatavināts Čedaras siers un Brī ar krekeriem un augļu ievārījumu

Ievads


Šī ir komponēta siera plate tās visdisciplinētākajā formā: kraukšķīga, krēmīga un salda precīzās proporcijās. Čedaras siers piešķir struktūru un noturību, Brī piedāvā maigumu un dziļumu, bet augļu ievārījums nodrošina nepieciešamo pacēlumu. Pasniegta atturīgi, tā kļūst mazāk par uzkodu un vairāk par nelielu līdzsvara pētījumu.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Siera plate

  • Virtuve vai izcelsme: Klasiski Eiropas iedvesmota

  • Ēdienreizes veids: Uzkoda vai viegls papildinājums

  • Iznākums: 1 plate

  • Porcijas lielums: 118 g

  • Sagatavošanas laiks: 8 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 0 minūtes

  • Kopējais laiks: 8 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Viegli


  • Aprīkojums


  • Neliels servēšanas šķīvis

  • Neliels nazis

  • Karote

  • Griešanas dēlītis


  • Sastāvdaļas


  • 40 g krekeru

  • 40 g Čedaras siera

  • 28 g Brī siera

  • 10 g augļu ievārījuma


  • Pagatavošana


  • 1. Izkārtojiet krekerus uz neliela servēšanas šķīvja vienā, nedaudz pārklājošā līnijā vai vēdekļa formā. Saglabājiet tos veselus un sausus; to uzdevums ir nodrošināt tīru lūzumu un balstu.

  • 2. Sagrieziet Čedaras sieru glītās šķēlēs vai nelielās lauskās, pēc tam novietojiet tās blakus krekeriem. Sieram jāizskatās stingram un ar tīrām malām, nevis sadrupušam.

  • 3. Sagrieziet Brī kompaktā ķīlī vai divos līdzsvarotos gabalos un novietojiet to pretī Čedaras sieram. Atstājiet miziņu neskartu tekstūras un kontrasta dēļ.

  • 4. Ar karoti uzlieciet augļu ievārījumu nelielā, kompaktā piciņā vai quenelle veida formā blakus sieriem. Turiet to centrētu un kontrolētu, lai tas nenotecētu uz krekeriem.

  • 5. Pasniedziet nekavējoties. Gatavajai platei jāsniedz kraukšķīgi krekeri, stingrs Čedaras siera kumoss, maigs Brī un spilgti salds noslēgums no ievārījuma.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Pasniedziet komponentus ar skaidru atdalījumu un mērenu brīvo telpu. Platei jāizskatās apzināti veidotai: krekeri kā pamatlīnija, sieri kā fokusa punkts, ievārījums kā akcents. Pasniedziet istabas temperatūrā, lai vispilnīgāk izpaustos garša un tekstūra.

    Profesionālas piezīmes


    Turiet Brī pietiekami vēsu, lai to varētu tīri sagriezt, pēc tam ļaujiet tam īsi mīkstināties pirms pasniegšanas. Ievārījumam jāsaglabājas atsevišķam; ja tas izplūst, plate zaudē precizitāti. Līdzsvars balstās uz atturību, nevis pārpilnību.
    VeģetāraSabalansēta
    Lejupielādēt App Store