Ostadiskur með kexi og ávaxtasultu

0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 118 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Einómettuð fita8.5g
Fjölómettuð fita1.2g
Mettuð fita14.8g
Transfita0.7g
Trefjar1.3g
Sterkja12.6g
Sykrur15.2g
Dýraprótein11.8g
Plöntuprótein2.4g
Um
Lítill ostadiskur með kexi, cheddar, brie og sætri ávaxtasultu. Fremur fituríkur og saltur, en flest kolvetnin koma úr sultunni og kexinu.
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kólín | 16.5mg | 3% | |
| A-vítamín | 260.0mcg | 29% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 10% | |
| B12-vítamín | 0.9mcg | 38% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Níasín (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 5% | |
| Bíótín (B7) | 2.1mcg | 7% | |
| Fólat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| C-vítamín | 2.4mg | 3% | |
| D-vítamín | 0.4mcg | 2% | |
| E-vítamín | 0.7mg | 5% | |
| K-vítamín | 3.1mcg | 3% | |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kalsíum | 311.0mg | 31% | |
| Kopar | 72.0mcg | 8% | |
| Járn | 1.1mg | 6% | |
| Magnesíum | 19.0mg | 5% | |
| Fosfór | 248.0mg | 35% | |
| Kalíum | 138.0mg | 3% | |
| Selen | 11.8mcg | 21% | |
| Natríum | 512.0mg | 22% | |
| Sink | 1.9mg | 17% | |
Þroskaður cheddar og brie með kexi og ávaxtasultu
Inngangur
Þetta er samsett ostafat í sinni agaðustu mynd: stökkt, kremkennt og sætt í nákvæmu jafnvægi. Cheddarinn gefur byggingu og lengd, brie bætir við mýkt og dýpt, og ávaxtasultan veitir nauðsynlega lyftingu. Borið fram af hófsemi verður þetta síður snarl en lítil athugun á jafnvægi.
Helstu atriði uppskriftar
Flokkur réttar: Ostafat
Matargerð eða uppruni: Klassískt með evrópskum áhrifum
Tegund réttar: Forréttur eða létt meðlæti
Magn: 1 fat
Skammtastærð: 118 g
Undirbúningstími: 8 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 8 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Áhöld
Lítill framreiðsludiskur
Lítill hnífur
Skeið
Skurðarbretti
Hráefni
40 g kex
40 g cheddarostur
28 g brie-ostur
10 g ávaxtasulta
Aðferð
1. Raðið kexinu á lítinn framreiðsludisk í einni línu eða viftu, þannig að stykkin skarist lítillega. Hafið það heilt og þurrt; hlutverk þess er að veita hreina brotáferð og stuðning.
2. Skerið cheddarinn í snyrtilegar sneiðar eða litla flísa og leggið þær síðan við hlið kexsins. Osturinn á að virka þéttur og með hreinum brúnum, ekki molnaður.
3. Skerið brie í nettan geira eða tvö jafnvægisstillt stykki og setjið það á móti cheddarinu. Látið börkinn vera á fyrir áferð og andstæðu.
4. Setjið ávaxtasultuna með skeið í lítinn, afmarkaðan poll eða í haug sem minnir á quenelle við hlið ostanna. Hafið hana miðlæga og agaða svo hún renni ekki yfir á kexið.
5. Berið fram strax. Fullbúna fatið á að bjóða upp á stökkt kex, fasta cheddar-bitu, mjúkt brie og bjartan sætan endi frá sultunni.
Framsetning og framreiðsla
Setjið hlutina fram með skýrum aðskilnaði og hóflegu neikvæðu rými. Fatið á að virka markvisst: kex sem grunnlína, ostar sem fókuspunktur, sulta sem áhersla. Berið fram við stofuhita til að fá sem fyllsta birtingu bragðs og áferðar.
Faglegar athugasemdir
Haldið brie nægilega köldum til að hægt sé að skera hann hreint, og leyfið honum síðan að mýkjast stuttlega áður en hann er borinn fram. Sultan verður að haldast aðgreind; ef hún breiðist út missir fatið nákvæmni. Jafnvægi byggist á hófsemi, ekki gnægð.GrænmetisfæðiJafnvægið mataræði