Πιατέλα τυριών με κράκερ και μαρμελάδα φρούτων

Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο
Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 118g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Μονοακόρεστα λιπαρά8.5g
Πολυακόρεστα λιπαρά1.2g
Κορεσμένα λιπαρά14.8g
Τρανς λιπαρά0.7g
Συνολικοί υδατάνθρακες
29.1g
Εδώδιμες ίνες1.3g
Άμυλο12.6g
Σάκχαρα15.2g
Ζωική πρωτεΐνη11.8g
Φυτική πρωτεΐνη2.4g
Σχετικά
Μικρή πιατέλα τυριών με κράκερ, τσένταρ, μπρι και γλυκιά μαρμελάδα φρούτων. Έχει σχετικά υψηλά λιπαρά και νάτριο, ενώ οι περισσότεροι υδατάνθρακες προέρχονται από τη μαρμελάδα και τα κράκερ.
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Χολίνη | 16.5mg | 3% | |
| Βιταμίνη A | 260.0mcg | 29% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.1mg | 10% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.9mcg | 38% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.3mg | 22% | |
| Νιασίνη (Β3) | 1.1mg | 7% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.5mg | 10% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 5% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 2.1mcg | 7% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 18.0mcg | 5% | |
| Βιταμίνη C | 2.4mg | 3% | |
| Βιταμίνη D | 0.4mcg | 2% | |
| Βιταμίνη E | 0.7mg | 5% | |
| Βιταμίνη K | 3.1mcg | 3% | |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Ασβέστιο | 311.0mg | 31% | |
| Χαλκός | 72.0mcg | 8% | |
| Σίδηρος | 1.1mg | 6% | |
| Μαγνήσιο | 19.0mg | 5% | |
| Φώσφορος | 248.0mg | 35% | |
| Κάλιο | 138.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 11.8mcg | 21% | |
| Νάτριο | 512.0mg | 22% | |
| Ψευδάργυρος | 1.9mg | 17% | |
Παλαιωμένο Cheddar και Brie με Κράκερ και Φρουτένια Κονσέρβα
Εισαγωγικό σημείωμα
Αυτή είναι μια σύνθετη πιατέλα τυριών στην πιο πειθαρχημένη μορφή της: τραγανή, κρεμώδης και γλυκιά σε ακριβή αναλογία. Το cheddar προσφέρει δομή και διάρκεια, το brie χαρίζει απαλότητα και βάθος, και η φρουτένια κονσέρβα δίνει την απαραίτητη ζωντάνια. Σερβιρισμένο με αυτοσυγκράτηση, γίνεται λιγότερο ένα σνακ και περισσότερο μια μικρή μελέτη ισορροπίας.
Βασικά στοιχεία συνταγής
Κατηγορία πιάτου: Πιατέλα τυριών
Κουζίνα ή προέλευση: Κλασική με ευρωπαϊκή έμπνευση
Τύπος γεύματος: Ορεκτικό ή ελαφρύ συνοδευτικό
Απόδοση: 1 πιάτο
Μέγεθος μερίδας: 118 g
Χρόνος προετοιμασίας: 8 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 0 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 8 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Εξοπλισμός
Μικρό πιάτο σερβιρίσματος
Μικρό μαχαίρι
Κουτάλι
Επιφάνεια κοπής
Υλικά
40 g κράκερ
40 g τυρί cheddar
28 g τυρί brie
10 g φρουτένια κονσέρβα
Μέθοδος
1. Τοποθετήστε τα κράκερ σε ένα μικρό πιάτο σερβιρίσματος σε μία μονή, ελαφρώς επικαλυπτόμενη γραμμή ή σε σχήμα βεντάλιας. Κρατήστε τα ακέραια και στεγνά· ο ρόλος τους είναι να προσφέρουν καθαρό σπάσιμο και στήριξη.
2. Κόψτε το cheddar σε τακτικές φέτες ή μικρά θραύσματα και έπειτα τοποθετήστε τα δίπλα στα κράκερ. Το τυρί πρέπει να δείχνει σφιχτό και με καθαρές άκρες, όχι θρυμματισμένο.
3. Κόψτε το brie σε ένα συμπαγές τριγωνικό κομμάτι ή σε δύο ισορροπημένα κομμάτια και τοποθετήστε το απέναντι από το cheddar. Αφήστε την κρούστα άθικτη για υφή και αντίθεση.
4. Βάλτε με το κουτάλι τη φρουτένια κονσέρβα σε μια μικρή, συγκρατημένη λιμνούλα ή σε ένα σωρό σαν quenelle δίπλα στα τυριά. Κρατήστε τη κεντραρισμένη και ελεγχόμενη ώστε να μη χυθεί πάνω στα κράκερ.
5. Σερβίρετε αμέσως. Το τελικό πιάτο πρέπει να προσφέρει τραγανά κράκερ, μια σφιχτή μπουκιά cheddar, ένα μαλακό brie και ένα φωτεινό γλυκό τελείωμα από την κονσέρβα.
Στήσιμο και σερβίρισμα
Παρουσιάστε τα στοιχεία με καθαρό διαχωρισμό και λιτό αρνητικό χώρο. Το πιάτο πρέπει να δείχνει σκόπιμο: τα κράκερ ως γραμμή βάσης, τα τυριά ως σημείο εστίασης, η κονσέρβα ως έμφαση. Σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου για την πληρέστερη έκφραση γεύσης και υφής.
Επαγγελματικές σημειώσεις
Κρατήστε το brie αρκετά δροσερό ώστε να κόβεται καθαρά και έπειτα αφήστε το να μαλακώσει για λίγο πριν το σερβίρισμα. Η κονσέρβα πρέπει να παραμένει διακριτή· αν απλωθεί, το πιάτο χάνει την ακρίβειά του. Η ισορροπία εξαρτάται από την αυτοσυγκράτηση, όχι από την αφθονία.ΧορτοφαγικήΙσορροπημένη