முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / கிராக்கர்கள் மற்றும் பழ ஜாம் சேர்த்த சீஸ் பிளேட்

கிராக்கர்கள் மற்றும் பழ ஜாம் சேர்த்த சீஸ் பிளேட்

கிராக்கர்கள் மற்றும் பழ ஜாம் சேர்த்த சீஸ் பிளேட்
0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

118g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 406 kcal
20% DV
மொத்த கொழுப்பு 26.1g
40% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு8.5g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு1.2g
தெவிட்டிய கொழுப்பு14.8g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.7g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 29.1g
10% DV
நார்ச்சத்து1.3g
மாவுச்சத்து12.6g
சர்க்கரைகள்15.2g
புரதம் 14.2g
28% DV
விலங்கு புரதம்11.8g
தாவர புரதம்2.4g

பற்றி

கிராக்கர்கள், செடார், பிரி சீஸ் மற்றும் இனிப்பு பழ ஜாம் சேர்த்த சிறிய சீஸ் பிளேட். இதில் கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் அளவு மிதமாக அதிகம்; கார்போஹைட்ரேட்டின் பெரும்பங்கு ஜாம் மற்றும் கிராக்கர்களிலிருந்து வருகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்16.5mg3%
வைட்டமின் A260.0mcg29%
தையமின் (B1)0.1mg10%
வைட்டமின் B120.9mcg38%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.3mg22%
நியாசின் (B3)1.1mg7%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.5mg10%
வைட்டமின் B60.1mg5%
பயோட்டின் (B7)2.1mcg7%
ஃபோலேட் (B9)18.0mcg5%
வைட்டமின் C2.4mg3%
வைட்டமின் D0.4mcg2%
வைட்டமின் E0.7mg5%
வைட்டமின் K3.1mcg3%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்311.0mg31%
செம்பு72.0mcg8%
இரும்பு1.1mg6%
மக்னீசியம்19.0mg5%
பாஸ்பரஸ்248.0mg35%
பொட்டாசியம்138.0mg3%
செலினியம்11.8mcg21%
சோடியம்512.0mg22%
துத்தநாகம்1.9mg17%

காலப்பழுத்த Cheddar மற்றும் Brie, Crackers மற்றும் பழ Preserve உடன்

முன்னுரை


இது மிகக் கட்டுப்பாடான வடிவில் அமைக்கப்பட்ட ஒரு cheese plate: துல்லியமான விகிதத்தில் மொறுமொறுப்பு, க்ரீமியான தன்மை, மற்றும் இனிப்பு. Cheddar அமைப்பையும் நீளமான சுவைத் தொடர்ச்சியையும் தருகிறது; Brie மென்மையையும் ஆழத்தையும் வழங்குகிறது; பழ preserve தேவையான உயர்வைச் சேர்க்கிறது. அளவோடு பரிமாறப்படும்போது, இது ஒரு சாதாரண சிற்றுண்டி அல்லாமல், சமநிலையைப் பற்றிய ஒரு சிறிய ஆய்வாக மாறுகிறது.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்


  • உணவு வகை: Cheese plate

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: பாரம்பரிய European-ஐத் தூண்டலாகக் கொண்டது

  • பரிமாறும் வகை: Starter அல்லது இலகு துணை உணவு

  • அளவு: 1 plate

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 118 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 8 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 0 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 8 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: எளிது


  • உபகரணங்கள்


  • சிறிய பரிமாறும் தட்டு

  • சிறிய கத்தி

  • கரண்டி

  • நறுக்கும் பலகை


  • தேவையான பொருட்கள்


  • 40 g cracker

  • 40 g cheddar cheese

  • 28 g brie cheese

  • 10 g fruit preserve


  • செய்முறை


  • 1. Crackers-ஐ ஒரு சிறிய பரிமாறும் தட்டில், ஒற்றை வரியாக, சற்றே ஒன்றின் மேல் ஒன்று மிதமாக ஒட்டியவாறு அல்லது விசிறி வடிவில் அடுக்கவும். அவை உடையாமல், உலர்ந்தபடியே இருக்கட்டும்; அவற்றின் பங்கு தெளிவான முறிவு மற்றும் தாங்குதலை வழங்குவதாகும்.

  • 2. Cheddar-ஐ ஒழுங்கான துண்டுகளாக அல்லது சிறிய துகள்களாக வெட்டி, crackers-க்கு அருகில் வைக்கவும். Cheese உறுதியானதாகவும் தெளிவான விளிம்புகளுடனும் இருக்க வேண்டும்; சிதறியதாக இருக்கக்கூடாது.

  • 3. Brie-ஐ ஒரு சுருக்கமான wedge ஆக அல்லது சமநிலையுள்ள இரண்டு துண்டுகளாக வெட்டி, cheddar-க்கு எதிர்புறத்தில் வைக்கவும். texture மற்றும் contrast க்காக அதன் rind-ஐ அப்படியே விடவும்.

  • 4. பழ preserve-ஐ cheeses-க்கு அருகில், சிறிய கட்டுப்பட்ட குளம்போல் அல்லது quenelle போன்ற மேடாக கரண்டியால் வைக்கவும். அது crackers மீது பரவாதபடி, மையப்படுத்தப்பட்டும் கட்டுப்பாட்டுடனும் இருக்கட்டும்.

  • 5. உடனே பரிமாறவும். தயார் செய்யப்பட்ட தட்டில் மொறுமொறுப்பான crackers, உறுதியான cheddar கடி, மென்மையான brie, மற்றும் preserve-இலிருந்து வரும் பிரகாசமான இனிப்பு நிறைவு ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்


    ஒவ்வொரு கூறும் தெளிவாகப் பிரிந்தும், மிதமான காலி இடவசதியுடனும் அமைக்கப்பட வேண்டும். தட்டு திட்டமிட்டதாக உணரப்பட வேண்டும்: அடிப்படை வரியாக crackers, மையக் கவனமாக cheeses, மற்றும் சிறப்பு உச்சரிப்பாக preserve. சுவை மற்றும் texture முழுமையாக வெளிப்பட அறை வெப்பநிலையில் பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்


    Brie-ஐ சுத்தமாக வெட்டும் அளவுக்கு குளிர்ச்சியாக வைத்திருந்து, பின்னர் பரிமாறுவதற்கு முன் சிறிது நேரம் மென்மையடைய விடவும். Preserve தனித்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும்; அது பரவினால், தட்டின் துல்லியம் குறையும். சமநிலை என்பது மிகுதியால் அல்ல, கட்டுப்பாட்டால் உருவாகிறது.
    சைவம்சமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்