હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / ક્રેકર્સ અને ફળના પ્રિઝર્વ સાથેની ચીઝ પ્લેટ

ક્રેકર્સ અને ફળના પ્રિઝર્વ સાથેની ચીઝ પ્લેટ

ક્રેકર્સ અને ફળના પ્રિઝર્વ સાથેની ચીઝ પ્લેટ
0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 118g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 406 kcal
20% DV
કુલ ચરબી 26.1g
40% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી8.5g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી1.2g
સંતૃપ્ત ચરબી14.8g
ટ્રાન્સ ચરબી0.7g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 29.1g
10% DV
આહાર રેસો1.3g
સ્ટાર્ચ12.6g
શર્કરા15.2g
પ્રોટીન 14.2g
28% DV
પ્રાણી પ્રોટીન11.8g
વનસ્પતિ પ્રોટીન2.4g

વિશે

ક્રેકર્સ, ચેડર, બ્રી અને મીઠા ફળના પ્રિઝર્વ સાથેની નાની ચીઝ પ્લેટ. તેમાં ચરબી અને સોડિયમ મધ્યમથી વધુ છે, જ્યારે મોટાભાગના કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રિઝર્વ અને ક્રેકર્સમાંથી આવે છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન16.5mg3%
વિટામિન A260.0mcg29%
થાયામિન (B1)0.1mg10%
વિટામિન B120.9mcg38%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.3mg22%
નાયાસિન (B3)1.1mg7%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.5mg10%
વિટામિન B60.1mg5%
બાયોટિન (B7)2.1mcg7%
ફોલેટ (B9)18.0mcg5%
વિટામિન C2.4mg3%
વિટામિન D0.4mcg2%
વિટામિન E0.7mg5%
વિટામિન K3.1mcg3%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ311.0mg31%
તાંબું72.0mcg8%
લોહતત્ત્વ1.1mg6%
મેગ્નેશિયમ19.0mg5%
ફોસ્ફરસ248.0mg35%
પોટેશિયમ138.0mg3%
સેલેનિયમ11.8mcg21%
સોડિયમ512.0mg22%
ઝીંક1.9mg17%

ક્રેકર્સ અને ફળના પ્રિઝર્વ સાથે એજ્ડ Cheddar અને Brie

પ્રસ્તાવના


આ તેની સૌથી શિસ્તબદ્ધ રચનામાં તૈયાર કરાયેલ ચીઝ પ્લેટ છે: કરકરી, ક્રીમી અને મીઠી વસ્તુઓ ચોક્કસ પ્રમાણમાં. cheddar બંધારણ અને લાંબો સ્વાદ આપે છે, brie નરમાઈ અને ઊંડાણ આપે છે, અને ફળનું preserve જરૂરી તાજગી આપે છે. સંયમથી પીરસવામાં આવે ત્યારે, તે નાસ્તા કરતાં સંતુલનના નાના અભ્યાસ જેવી બને છે.

રેસીપીની આવશ્યક બાબતો


  • વાનગી શ્રેણી: ચીઝ પ્લેટ

  • રસોઈ શૈલી અથવા મૂળ: ક્લાસિક યુરોપિયન-પ્રેરિત

  • કોર્સ પ્રકાર: સ્ટાર્ટર અથવા હળવું સાથરૂપ પીરસવાનું

  • ઉપજ: 1 પ્લેટ

  • સર્વિંગ કદ: 118 g

  • તૈયારી સમય: 8 મિનિટ

  • રસોઈ સમય: 0 મિનિટ

  • કુલ સમય: 8 મિનિટ

  • મુશ્કેલી સ્તર: સરળ


  • સાધનો


  • નાની સર્વિંગ પ્લેટ

  • નાની છરી

  • ચમચી

  • કટિંગ બોર્ડ


  • સામગ્રી


  • 40 g ક્રેકર

  • 40 g cheddar ચીઝ

  • 28 g brie ચીઝ

  • 10 g ફળનું preserve


  • રીત


  • 1. ક્રેકર્સને નાની સર્વિંગ પ્લેટ પર એક જ, થોડા એકમેક પર આવતાં લીટીમાં અથવા પંખા જેવી ગોઠવણીમાં મૂકો. તેમને અખંડિત અને સુકા રાખો; તેમની ભૂમિકા સ્વચ્છ તૂટણ અને આધાર આપવાની છે.

  • 2. cheddar ને ગોઠવેલા સ્લાઇસ અથવા નાના ટુકડાઓમાં કાપો, પછી તેને ક્રેકર્સની બાજુમાં મૂકો. ચીઝ મજબૂત અને સ્વચ્છ કિનારીઓવાળી દેખાવવી જોઈએ, ભૂક્કા જેવી નહીં.

  • 3. brie ને એક સંક્ષિપ્ત વેજ અથવા બે સંતુલિત ટુકડાઓમાં કાપો અને તેને cheddar ની સામે મૂકો. ટેક્સ્ચર અને વિરોધાભાસ માટે તેની rind અખંડિત રાખો.

  • 4. ફળનું preserve ચીઝની બાજુમાં નાનકડા, નિયંત્રિત પૂલ અથવા quenelle જેવી ઢગલીમાં ચમચીથી મૂકો. તેને કેન્દ્રિત અને નિયંત્રિત રાખો જેથી તે ક્રેકર્સ પર વહી ન જાય.

  • 5. તરત પીરસો. તૈયાર પ્લેટમાં કરકરા ક્રેકર્સ, મજબૂત cheddar નો કટકો, નરમ brie અને preserveમાંથી આવતો તેજસ્વી મીઠો અંતિમ સ્વાદ મળવો જોઈએ.


  • પ્લેટિંગ અને પીરસવું


    ઘટકોને સ્પષ્ટ અંતર અને મર્યાદિત ખાલી જગ્યાની સાથે રજૂ કરો. પ્લેટ વિચારપૂર્વક ગોઠવાયેલી લાગવી જોઈએ: ક્રેકર્સ આધારરેખા તરીકે, ચીઝ કેન્દ્રબિંદુ તરીકે, અને preserve ઉચ્ચાર તરીકે. સ્વાદ અને ટેક્સ્ચરની સૌથી સંપૂર્ણ અભિવ્યક્તિ માટે રૂમ ટેમ્પરેચર પર પીરસો.

    વ્યાવસાયિક નોંધો


    brie ને એટલું ઠંડું રાખો કે તે સ્વચ્છ રીતે કાપી શકાય, પછી પીરસતા પહેલાં તેને થોડું નરમ થવા દો. preserve સ્પષ્ટપણે અલગ જ રહેવું જોઈએ; જો તે ફેલાય, તો પ્લેટ તેની ચોકસાઈ ગુમાવે છે. સંતુલન સમૃદ્ધિ પર નહીં, સંયમ પર આધાર રાખે છે.
    શાકાહારીસંતુલિત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો