Kaasbord met beskuitjies en vrugtekonfyt

0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 118 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet8.5g
Poli-onversadigde vet1.2g
Versadigde vet14.8g
Transvet0.7g
Vesel1.3g
Stysel12.6g
Suikers15.2g
Dierlike proteïen11.8g
Plantaardige proteïen2.4g
Oor
’n Klein kaasbord met beskuitjies, cheddar, brie en soet vrugtekonfyt. Redelik hoog in vet en natrium, met die meeste koolhidrate uit die konfyt en beskuitjies.
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Cholien | 16.5mg | 3% | |
| Vitamien A | 260.0mcg | 29% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamien B12 | 0.9mcg | 38% | |
| Riboflavien (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niasien (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotien (B7) | 2.1mcg | 7% | |
| Folaat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamien C | 2.4mg | 3% | |
| Vitamien D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamien E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamien K | 3.1mcg | 3% | |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|
| Kalsium | 311.0mg | 31% | |
| Koper | 72.0mcg | 8% | |
| Yster | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 19.0mg | 5% | |
| Fosfor | 248.0mg | 35% | |
| Kalium | 138.0mg | 3% | |
| Selenium | 11.8mcg | 21% | |
| Natrium | 512.0mg | 22% | |
| Sink | 1.9mg | 17% | |
Verouderde Cheddar en Brie met Crackers en Vrugtekonfyt
Hoofnota
Dit is 'n saamgestelde kaasbord in sy mees gedissiplineerde vorm: bros, romerig en soet in presiese verhouding. Die cheddar bring struktuur en lengte, die brie bied sagtheid en diepte, en die vrugtekonfyt verskaf die nodige ligtheid. As dit met ingetoënheid bedien word, word dit minder 'n peuselhappie as 'n klein studie in balans.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Kaasbord
Kombuis of oorsprong: Klassiek Europees-geïnspireer
Gangtipe: Voorgereg of ligte bygereg
Opbrengs: 1 bord
Porsiegrootte: 118 g
Voorbereidingstyd: 8 minute
Gaarmaaktyd: 0 minute
Totale tyd: 8 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
Klein opdienbord
Klein mes
Lepel
Snyplank
Bestanddele
40 g cracker
40 g cheddar-kaas
28 g brie-kaas
10 g vrugtekonfyt
Metode
1. Rangskik die crackers op 'n klein opdienbord in 'n enkele, effens oorvleuelende lyn of waaier. Hou hulle heel en droog; hul rol is om 'n skoon breek en ondersteuning te bied.
2. Sny die cheddar in netjiese skywe of klein skerwe, en plaas dit dan langs die crackers. Die kaas moet ferm en met skoon rande voorkom, nie verkrummel nie.
3. Sny die brie in 'n kompakte wig of twee gebalanseerde stukke en plaas dit oorkant die cheddar. Laat die kors heel vir tekstuur en kontras.
4. Skep die vrugtekonfyt in 'n klein, afgebakende poel of quenelle-agtige hopie langs die kase. Hou dit gesentreer en beheers sodat dit nie op die crackers uitloop nie.
5. Bedien onmiddellik. Die voltooide bord moet bros crackers, 'n ferm hap cheddar, sagte brie en 'n helder soet afronding van die konfyt bied.
Uitleg en bediening
Bied die komponente aan met duidelike skeiding en beskeie negatiewe ruimte. Die bord moet doelbewus voel: crackers as die basislyn, kase as die fokuspunt, konfyt as die aksent. Bedien by kamertemperatuur vir die volledigste uitdrukking van geur en tekstuur.
Professionele notas
Hou die brie koel genoeg om netjies te sny, en laat dit dan kortliks sag word voor bediening. Die konfyt moet afsonderlik bly; as dit versprei, verloor die bord sy presisie. Balans hang af van ingetoënheid, nie oorvloed nie.VegetariesGebalanseerd