vaisių konservai
Vaisių konservai – saldus vaisių užtepas su 250 kcal per 100 g, dažnai tepamas ant skrebučių, dedamas į kepinius ir desertus.
Apie
Vaisių konservai – tai saldus užtepas, gaminamas verdant vaisius su cukrumi, kol masė sutirštėja; dažnai lieka matomų vaisių gabalėlių ar žievelės. Jis pasižymi vaisišku, saldžiu skoniu ir dažniausiai tepamas ant skrebučių, naudojamas pyragaičiams arba kaip desertų įdaras.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
250 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
0.1g
0% DV
Iš viso angliavandenių
65.0g
22% DV
Folatai (B9)1.0g
Vitaminas B1260.0g
Biotinas (B7)4.0g
Baltymai
0.3g
1% DV
Augaliniai baltymai0.3g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 2.0mg | 0% | |
| Vitaminas A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folatai (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitaminas C | 2.0mg | 2% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 1.0mcg | 1% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 10.0mg | 1% | |
| Varis | 30.0mcg | 3% | |
| Geležis | 0.2mg | 1% | |
| Magnis | 4.0mg | 1% | |
| Fosforas | 8.0mg | 1% | |
| Kalis | 80.0mg | 2% | |
| Selenas | 0.2mcg | 0% | |
| Natris | 15.0mg | 1% | |
| Cinkas | 0.1mg | 0% |
Receptai su vaisių konservai (1)
