awetan buah
Awetan buah ialah sapuan buah manis dengan 250 kalori per 100g, sering digunakan pada roti bakar, pastri dan dalam pembakaran.
Tentang
Awetan buah ialah sapuan manis yang dibuat dengan memasak buah bersama gula sehingga pekat, selalunya dengan ketulan buah atau kulit yang masih kelihatan. Ia mempunyai rasa buah-buahan yang manis dan biasanya digunakan pada roti bakar, dalam pastri, atau sebagai inti untuk pencuci mulut.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
250 kcal
13% DV
Jumlah Lemak
0.1g
0% DV
Jumlah Karbohidrat
65.0g
22% DV
Folat (B9)1.0g
Vitamin B1260.0g
Biotin (B7)4.0g
Protein
0.3g
1% DV
Protein Tumbuhan0.3g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 2.0mg | 0% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Kuprum | 30.0mcg | 3% | |
| Zat Besi | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosforus | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 80.0mg | 2% | |
| Selenium | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 15.0mg | 1% | |
| Zink | 0.1mg | 0% |
Resipi dengan awetan buah (1)
