హోమ్ / world / ఫ్రూట్ ప్రిజర్వ్

ఫ్రూట్ ప్రిజర్వ్

ఫ్రూట్ ప్రిజర్వ్ అనేది తీపి పండ్ల స్ప్రెడ్. 100గ్రాకు 250 కేలరీలు ఉంటాయి, టోస్ట్, పేస్ట్రీలు, బేకింగ్‌లో విరివిగా వాడతారు.

ఫ్రూట్ ప్రిజర్వ్

గురించి

ఫ్రూట్ ప్రిజర్వ్ అనేది పండ్లను చక్కెరతో కలిపి ముద్దగా చిక్కబడే వరకు ఉడికించి తయారు చేసే తీపి స్ప్రెడ్. ఇందులో పండ్ల ముక్కలు లేదా తొక్క ముక్కలు కనిపించవచ్చు. దీనికి పండ్ల రుచి, తీపి రుచి ఉంటాయి. టోస్ట్‌పై పూసుకోవడానికి, పేస్ట్రీల్లో, లేదా డెజర్ట్‌లకు ఫిల్లింగ్‌గా దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 250 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 65.0g
22% DV
ఫోలేట్ (B9)1.0g
విటమిన్ B1260.0g
బయోటిన్ (B7)4.0g
ప్రోటీన్ 0.3g
1% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.3g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్2.0mg0%
విటమిన్ A5.0mcg1%
థయామిన్ (B1)0.0mg1%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg2%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.1mg1%
విటమిన్ B60.0mg1%
ఫోలేట్ (B9)2.0mcg1%
విటమిన్ C2.0mg2%
విటమిన్ E0.2mg1%
విటమిన్ K1.0mcg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం10.0mg1%
రాగి30.0mcg3%
ఇనుము0.2mg1%
మ్యాగ్నీషియం4.0mg1%
ఫాస్ఫరస్8.0mg1%
పొటాషియం80.0mg2%
సెలీనియం0.2mcg0%
సోడియం15.0mg1%
జింక్0.1mg0%

ఫ్రూట్ ప్రిజర్వ్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి