ovocná zavařenina
Ovocná zavařenina je sladká ovocná pomazánka s 250 kaloriemi na 100 g, oblíbená na toastu, v pečivu i při pečení.
O jídle
Ovocná zavařenina je sladká pomazánka připravená vařením ovoce s cukrem do zhoustnutí, často s viditelnými kousky ovoce nebo kůry. Má ovocnou, sladkou chuť a běžně se používá na toast, do pečiva nebo jako náplň do dezertů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
250 kcal
13% DV
Celkový tuk
0.1g
0% DV
Celkové sacharidy
65.0g
22% DV
folát1.0g
vitamin B1260.0g
biotin4.0g
Bílkoviny
0.3g
1% DV
Rostlinné bílkoviny0.3g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 2.0mg | 0% | |
| vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| thiamin | 0.0mg | 1% | |
| riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| niacin | 0.1mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.1mg | 1% | |
| vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| folát | 2.0mcg | 1% | |
| vitamin C | 2.0mg | 2% | |
| vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 10.0mg | 1% | |
| měď | 30.0mcg | 3% | |
| železo | 0.2mg | 1% | |
| hořčík | 4.0mg | 1% | |
| fosfor | 8.0mg | 1% | |
| draslík | 80.0mg | 2% | |
| selen | 0.2mcg | 0% | |
| sodík | 15.0mg | 1% | |
| zinek | 0.1mg | 0% |
Recepty s ingrediencí ovocná zavařenina (1)
