مربى الفاكهة
مربى الفاكهة دهن حلو مصنوع من الفاكهة ويحتوي على 250 سعرة لكل 100غ، ويُستخدم كثيرًا على الخبز المحمص والمعجنات وفي الخَبز.
حول
مربى الفاكهة دهن حلو يُحضَّر بطهي الفاكهة مع السكر حتى يثخن قوامه، وغالبًا ما يحتوي على قطع ظاهرة من الفاكهة أو القشر. يتميز بنكهة فاكهية حلوة، ويُستخدم عادةً على الخبز المحمص، وفي المعجنات، أو كحشوة للحلويات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
250 kcal
13% DV
إجمالي الدهون
0.1g
0% DV
إجمالي الكربوهيدرات
65.0g
22% DV
الفولات (ب9)1.0g
فيتامين ب1260.0g
البيوتين (ب7)4.0g
البروتين
0.3g
1% DV
بروتين نباتي0.3g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 2.0mg | 0% | |
| فيتامين أ | 5.0mcg | 1% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 1% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 2% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.1mg | 1% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 1% | |
| الفولات (ب9) | 2.0mcg | 1% | |
| فيتامين ج | 2.0mg | 2% | |
| فيتامين هـ | 0.2mg | 1% | |
| فيتامين ك | 1.0mcg | 1% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 10.0mg | 1% | |
| النحاس | 30.0mcg | 3% | |
| الحديد | 0.2mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 4.0mg | 1% | |
| الفوسفور | 8.0mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 80.0mg | 2% | |
| السيلينيوم | 0.2mcg | 0% | |
| الصوديوم | 15.0mg | 1% | |
| الزنك | 0.1mg | 0% |
وصفات تحتوي على مربى الفاكهة (1)
