vruchtenconserven
Vruchtenconserven zijn een zoete fruitspread met 250 calorieën per 100 g, geliefd op toast, in gebak en bij het bakken.
Over
Vruchtenconserven zijn een zoete spread die ontstaat door fruit met suiker te koken tot het indikt, vaak met zichtbare stukjes fruit of schil. De smaak is fruitig en zoet. Je gebruikt het vaak op toast, in gebak of als vulling voor desserts.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
250 kcal
13% DV
Totaal vet
0.1g
0% DV
Totale koolhydraten
65.0g
22% DV
Folaat (B9)1.0g
Vitamine B1260.0g
Biotine (B7)4.0g
Eiwit
0.3g
1% DV
Plantaardig eiwit0.3g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 2.0mg | 0% | |
| Vitamine A | 5.0mcg | 1% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folaat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamine C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamine E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamine K | 1.0mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 10.0mg | 1% | |
| Koper | 30.0mcg | 3% | |
| IJzer | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 80.0mg | 2% | |
| Selenium | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 15.0mg | 1% | |
| Zink | 0.1mg | 0% |
Recepten met vruchtenconserven (1)
