fruktkonservering
Fruktkonservering er et søtt fruktpålegg med 250 kalorier per 100 g, ofte brukt på toast, bakverk og i baking.
Om
Fruktkonservering er et søtt pålegg laget ved å koke frukt med sukker til det tykner, ofte med synlige biter av frukt eller skall. Det har en fruktig, søt smak og brukes ofte på toast, i bakverk eller som fyll i desserter.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
250 kcal
13% DV
Totalt fett
0.1g
0% DV
Totalt karbohydrat
65.0g
22% DV
Folat1.0g
Vitamin B1260.0g
Biotin4.0g
Protein
0.3g
1% DV
Planteprotein0.3g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamin | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Kobber | 30.0mcg | 3% | |
| Jern | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 80.0mg | 2% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 15.0mg | 1% | |
| Sink | 0.1mg | 0% |
Oppskrifter med fruktkonservering (1)
