döner kebabi liha
Döner kebabi liha on maitsestatud röstitud liha wrap'ides ja praetaldrikutel. See annab 250 kcal 100 g kohta ning sisaldab koliini.
Teave
Döner kebabi liha maitsestatakse tavaliselt, laotakse kihtidena vardale ja küpsetatakse vertikaalsel grillil, seejärel lõigatakse õhukesteks viiludeks. See on soolakas, sageli tugevalt maitsestatud ja mahlane ning seda serveeritakse tavaliselt wrap'ides, pitaleivas, riisikaussides või koos salatite ja kastmetega.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
250 kcal
13% DV
Rasvad kokku
18.0g
28% DV
D-vitamiin6.0g
K-vitamiin8.0g
tiamiin (B1-vitamiin)2.0g
Süsivesikud kokku
4.0g
1% DV
B12-vitamiin1.0g
biotiin (B7-vitamiin)3.0g
Valk
18.5g
37% DV
Loomne valk18.5g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 70.0mg | 13% | |
| A-vitamiin | 20.0mcg | 2% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 7% | |
| B12-vitamiin | 1.2mcg | 50% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 4.5mg | 28% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamiin | 0.3mg | 21% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 8.0mcg | 2% | |
| D-vitamiin | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamiin | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiin | 1.0mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 20.0mg | 2% | |
| vask | 80.0mcg | 9% | |
| raud | 1.8mg | 10% | |
| magneesium | 18.0mg | 4% | |
| fosfor | 160.0mg | 23% | |
| kaalium | 280.0mg | 6% | |
| seleen | 18.0mcg | 33% | |
| naatrium | 650.0mg | 28% | |
| tsink | 2.8mg | 25% |
Retseptid koostisosaga döner kebabi liha (1)
