روغن کانولا
روغن کانولا یک روغن پختوپز با طعم خنثی است که در هر 100 گرم 884 کالری و ویتامین E دارد و برای سرخکردن و پختوپز کاربرد دارد.
درباره
روغن کانولا یک روغن پختوپز با طعم خنثی است که از دانه کلزا تهیه میشود و بافتی سبک و طعمی ملایم دارد. از این روغن معمولاً برای تفتدادن، پختن، سرخکردن، تهیه سس سالاد و مرینیت استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
884 kcal
44% DV
کل چربی
100.0g
100% DV
ویتامین D7.4g
ویتامین K63.3g
تیامین (ویتامین B1)28.1g
کل کربوهیدرات
0.0g
0% DV
پروتئین
0.0g
0% DV
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 0.2mg | 0% | |
| ویتامین E | 17.5mg | 117% | |
| ویتامین K | 71.3mcg | 59% |
دستورهای غذایی با روغن کانولا (1)
