ক্যানোলা তেল
ক্যানোলা তেল একটি নিরপেক্ষ স্বাদের রান্নার তেল। প্রতি ১০০ গ্রামে ৮৮৪ ক্যালোরি ও ভিটামিন ই থাকায় ভাজা ও বেকিংয়ে এটি খুবই জনপ্রিয়।
সম্পর্কে
ক্যানোলা তেল রেপসিড থেকে তৈরি একটি নিরপেক্ষ স্বাদের রান্নার তেল, যার টেক্সচার হালকা এবং স্বাদ মৃদু। এটি সাধারণত সাঁতলানো, বেকিং, ভাজা, সালাদ ড্রেসিং এবং মেরিনেডে ব্যবহার করা হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
884 kcal
44% DV
মোট ফ্যাট
100.0g
100% DV
ভিটামিন ডি7.4g
ভিটামিন কে63.3g
থিয়ামিন (বি১)28.1g
মোট কার্বোহাইড্রেট
0.0g
0% DV
প্রোটিন
0.0g
0% DV
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 0.2mg | 0% | |
| ভিটামিন ই | 17.5mg | 117% | |
| ভিটামিন কে | 71.3mcg | 59% |
ক্যানোলা তেল দিয়ে রেসিপি (1)
