mafuta ya kanola
Mafuta ya kanola ni mafuta ya kupikia yenye ladha hafifu, yana kalori 884 kwa 100g na vitamini E. Hufaa kwa kukaanga na kuoka.
Kuhusu
Mafuta ya kanola ni mafuta ya kupikia yenye ladha ya wastani yanayotengenezwa kutoka mbegu za rapa, yenye umbo jepesi na ladha hafifu. Hutumiwa sana kwa kukaanga kwa mafuta kidogo, kuoka, kukaanga kwa mafuta mengi, kutengeneza dressing za saladi na marinadi.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
884 kcal
44% DV
Jumla ya Mafuta
100.0g
100% DV
Vitamini D7.4g
Vitamini K63.3g
Thiamini (B1)28.1g
Jumla ya Wanga
0.0g
0% DV
Protini
0.0g
0% DV
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 0.2mg | 0% | |
| Vitamini E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamini K | 71.3mcg | 59% |
Mapishi yenye mafuta ya kanola (1)
