치즈 라비올리
치즈 라비올리는 치즈를 넣은 파스타입니다. 100g당 174칼로리를 담고 비타민 A를 제공해 영양을 살피는 데 좋습니다.
소개
치즈 라비올리는 보통 리코타와 여러 치즈를 채운 주머니 모양의 파스타로, 부드럽고 크리미하며 감칠맛 나는 풍미를 냅니다. 일반적으로 삶아서 토마토소스, 버터 또는 페스토와 함께 즐깁니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
174 kcal
9% DV
총 지방
4.8g
7% DV
비타민 D2.1g
비타민 K1.4g
비타민 B10.8g
총 탄수화물
25.8g
9% DV
엽산1.3g
비타민 B121.6g
비오틴22.9g
단백질
8.1g
16% DV
동물성 단백질8.1g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 18.0mg | 3% | |
| 비타민 A | 75.0mcg | 8% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 10% | |
| 비타민 B12 | 0.4mcg | 17% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 12% | |
| 나이아신 | 1.2mg | 8% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 5% | |
| 비오틴 | 3.0mcg | 10% | |
| 엽산 | 28.0mcg | 7% | |
| 비타민 D | 0.2mcg | 1% | |
| 비타민 E | 0.4mg | 3% | |
| 비타민 K | 0.8mcg | 1% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 85.0mg | 9% | |
| 구리 | 80.0mcg | 9% | |
| 철 | 1.4mg | 8% | |
| 마그네슘 | 18.0mg | 4% | |
| 인 | 110.0mg | 16% | |
| 칼륨 | 120.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 18.0mcg | 33% | |
| 나트륨 | 310.0mg | 13% | |
| 아연 | 0.9mg | 8% |
치즈 라비올리이(가) 들어간 레시피 (1)
